Bazı insanlar mutluluğu şimdi ve burada yaşayamazlar. Gelecekteki olayların gerçekleşmesini dört gözle beklerler. Ancak hedeflerine ulaştıklarında neşe ve zevk yaşamazlar. Genellikle tüm başarısızlıkların ana nedeni sabırsızlıktır.

Sabırsızlık, sadece kişisel tatminin ve mutluluğun önünde bir engel olmakla kalmaz, aynı zamanda ilişkilerde ve iş hayatında da ciddi sorunlara yol açabilir. İnsanlar, bir şeylerin hemen olmasını beklerken, çoğu zaman sürecin tadını çıkarmazlar ve bunun sonucunda pek çok fırsatı kaçırabilirler. Sabırlı olmak, hayatın getirdiği zorlukları daha kolay aşmamıza yardımcı olur ve bizlere daha fazla huzur verir.

Sabır, bir beceri olarak geliştirilebilir. Düzenli olarak meditasyon yapmak, derin nefes egzersizleri yapmak veya küçük zorluklarla başa çıkmak gibi alışkanlıklar, sabır geliştirmede faydalıdır. Ayrıca, hedeflerimize ulaşmak için adım adım ilerlemek ve her adımın değerini bilmek, sabrın en önemli anahtarıdır.

Sonuç olarak, sabır sadece zamanla ilgili değil, aynı zamanda içsel bir güçtür. Her anı, sabırlı bir şekilde yaşamak, hayatımızı daha anlamlı ve tatmin edici hale getirebilir.

İşaretler

Sabırsızlık, bir şeyin olmasını beklerken sabır gösterememek anlamına gelir. Bekleme isteksizliği, hedefe en hızlı şekilde ulaşma çabası, insanların hayatlarını başarılı bir senaryoya göre inşa etmelerini engeller. Sabır gösteremeyen, başlattığı işi tam olarak tamamlamayan, bir eylemden diğerine hızla geçiş yapan bir kişilik. Sabırsız bir kişi bir şeye hemen şimdi sahip olmak ister, bu yüzden bazı olayların hızla gelişmesini bekler. Aşk ilişkilerini uzatmayı sevmez, tüm i’leri ve i’leri daha hızlı noktalamak ister.

Bu tür insanlar, nefes vermek ve rahatlamak için daha erken kararlı olmayı hayal ederler. Bu nedenle, sabırsız bir kişi ilişkilerin gelişim sürecini devralır, onları bağımsız olarak doğru yöne yönlendirir.

Kişi tasarladığı bir hedefi gerçekleştirmek için acele eder, kendi başarısını hızlandırmak için çabalar. Zamanı kaçırmaktan korkar. Bu davranış acele evliliklere yol açar. Bir kişi kalbinde başka bir kişinin sevgisine karşılık bulamazsa, her türlü bağı derhal reddeder. Potansiyel partneri daha iyi tanımak için ek iletişimle zaman kaybetmek istemezler. Kişi olayların doğal ilerleyişini beklemekte zorlanır. Hiçbir belirsizliğe tahammülü yok. Sabırsız insanlar, seçtikleri kişi ruh eşleri değilse büyük hayal kırıklığına uğrama ve endişelenme eğilimindedirler. Kendilerine düşünmek için zaman tanımadan ilişkiye hemen cesur bir son verirler. Bu tür kişilikler, işlerin hızla tamamlanmasının hedefe ulaşılmasını ve zaferlerinin tadını çıkarmalarını sağlayacağını düşünürler. Ama istenen huzur gelmiyor. Birey kendi zamanının rehinesi haline gelir.

Sabırsızlık kişiyi zevkten, şimdiki zamanda, burada ve şimdi olmanın neşesinden mahrum bırakır. Çevredeki insanlar, sürekli acelesi olan, sözünü kesen, bir yeri rahatsız eden bir kişiyle kişiler arası ilişki kurmakta zorlanırlar. Sabırsızlık gösteren bir kişi, muhatabının düşünce ve fikirlerini tam olarak ifade etmesine izin vermez. Diyalog sırasında sözünü kesiyor, uygun cümleler kuruyor, en azından nezaketen konuşmayı sonuna kadar dinlemek istemiyor. Sabırsız bireyler sinirlilik, kabalık, sertlik, sinirlilik, acelecilik, dikkatsizlik, umursamazlık, ihmalkarlık eğilimi gösterirler. Bazıları yüzeysel, hareketsiz ve ilgisizdir. İrade eksikliği nedeniyle duygularını kontrol edemez ve uyaranlara yeterli tepki veremezler. Mesleki faaliyetlerde genellikle bazı zorluklar ortaya çıkar.

Öngörülemeyen durumlarda sabır eksikliği başarısızlığa yol açar. Bu nedenle, iyi işlerin mevcudiyeti genellikle geçicidir. Zaman zaman sabırsız bir kişi aceleci harcamalar yapmak zorunda kalır ve bu da harcamaların ve borçların artmasına neden olur. Çeşitli durumlarda ortaya çıkan sık tahrişler ve gerginlikler, bağışıklığın azalmasına ve sinir sisteminin tükenmesine katkıda bulunur. Aşırı kaygı bazen panik ataklara ve stresli durumlara yol açar. Kişilik kolayca umutsuzluğa ve depresyona düşebilir. Bazen hafif bir hastalık, öngörülen tedaviyi tamamlama konusundaki sabırsızlık nedeniyle ciddi komplikasyonlara yol açar.

Nedenler

Bu niteliğin kaynağının yanlış zaman algısı olduğu düşünülmektedir. Sabırsızlığın ana nedeni, yaklaşan durumun arzu edilen erken sonucunu düşünmeye odaklanılması nedeniyle güncel olaylara ilgi gösterilmemesidir. Uzmanlar sabırsızlığın sonradan kazanılan bir özellik olduğunu düşünüyor. Çocukluk çağında oluşmaya başlar. Çoğu zaman bir çocuk, umutsuzca zaman sıkıntısı çeken ebeveynlerin sonsuz telaşına tanık olur. Kendileri her zaman acele ediyor ve çocuğu itip kakıyorlar.

Yeni yürümeye başlayan bir çocuk sürekli zaman kaybetme korkusuyla yaşamak zorundadır. Zihinde oluşan durumlara verilen tepkiler sabırsızlığın gelişmesinde önemli bir faktördür. Zamanla, küçük bir insan tüm eylemlerin aceleyle yapılması gerektiği inancını oluşturur. Kişinin eylemlerini dikkatlice düşünecek, yetkin bir strateji geliştirecek zamanı yoktur. Sonuç olarak, yapılan çok sayıda hatayı düzeltmek çok daha fazla zaman alıyor.

Sabırsızlık, kişilik gelişiminde önemli bir rol oynar. Özellikle çocuklukta zaman kavramının tam anlamıyla yerleşmemesi, aceleci davranışların kalıcı hale gelmesine yol açabilir. Çocuklar, erken yaşlarda sabırlı olmayı öğrenmediklerinde, bu davranışları yetişkinlikte de sürdürebilirler. Ailelerin ve çevrenin, çocuklara daha sabırlı ve kontrollü olmayı öğretmeleri oldukça önemlidir.

Ek olarak, teknolojinin hızlı gelişimi de sabırsızlık üzerinde etkili olabilir. İnsanlar, anında erişim sağlayan dijital dünyada yaşadıkça, sabırsızlık ve hemen sonuç alma isteği daha da artmaktadır. Bu durum, bireylerin günlük yaşamlarında daha fazla stres ve hayal kırıklığına yol açabilir, çünkü her şeyin hızla gerçekleşmesini beklerler.

Toplumdaki genel hızlanma eğilimleri, bireylerin zamana karşı daha fazla baskı hissetmesine neden olur. İnsanlar, sürekli bir yerden başka bir yere koşarak ve işlerini hızlı bir şekilde yaparak verimliliklerini artırmaya çalışırlar. Ancak bu yoğun tempo, sabırsızlık duygusunun artmasına ve sonuçta kişisel tatminsizliklere yol açabilir.

Nasıl mücadele edilir?

Sabırsızlık hayata kaos, karmaşa ve düzensizlik getirir. Bu nitelik, kişinin tam ve mutlu bir hayat yaşamasını engeller. Psikolojide sabırsızlıkla mücadele etmenin bazı yolları vardır.

Kendi içinize dalarak kendinizi günlük koşuşturmadan soyutlamaya çalışın. Hafifliği ve özgürlüğü hissedin.