Sadece psikolojiyle uğraşan uzmanlar kendilerine derin bir soru sormakla kalmaz, katılığın ne olduğunu ve neden kaynaklandığını, aynı zamanda insan ruhunun ve bilincinin bu özelliğiyle ilgilenen sıradan insanlar da. Daha sonra, bu alışılmadık kelimenin ne olduğunu daha ayrıntılı olarak öğreneceğiz, katılık kavramını ve çeşitlerini daha ayrıntılı olarak inceleyeceğiz. Ayrıca, ortaya çıkma nedenlerini ve üstesinden gelme yöntemlerini anlamaya çalışalım. Ayrıca, alandaki profesyonellerin tavsiyeleri açıklanacak ve genel tavsiyelerine yer verilecektir.

Notion

“Katılık” kavramının çeşitli yorumları ve tanımları vardır. Hemen belirtmek gerekir ki bu, insan bilincinin, kişiyi kendi konfor alanından çıkmaya zorlayan belirli türdeki durumlara tepki verme konusundaki bir tür karmaşıklığı ve hazırlıksızlığıdır. Ancak bu her zaman bir patoloji değildir.

Psikoloji ve psikiyatride katılık, bir kişinin planlanmış yolunu ve bilinç programını değiştirmede tamamen veya kısmen yetersiz kalması, bir şekilde değiştirilmesi gereken koşulları tamamen reddetmesi veya değiştirmede ciddi zorluk çekmesi anlamına gelir. Basitçe ifade etmek gerekirse, bir kişi değiştirilmesi gereken şeyi değiştirmek istemez ve değiştirmekten korkar. Katı insanlar, ne olursa olsun alışkanlıklarını değiştirme eğiliminde değildir. Birçok durumda çok inatçıdırlar, şu veya bu durumda hatalı olduklarını fark etseler bile. Bir rakibe veya belirli bir bakış açısına katılmayı göze alamazlar.

Katı insanlar sıklıkla stres ve zihinsel sorunlar yaşarlar, duygusal olarak dengesiz ve aynı zamanda oldukça etkilenebilirdirler. Yakın ve çevresindeki insanların bu tür insanlarla diyalog kurması oldukça zordur, bu amaçla, kural olarak, çok çaba sarf etmek veya böyle bir kişinin dikkatini başka konularla dağıtmak gerekir. Ama her şey o kadar da kötü değil. “Şablon gerçekliğine” rağmen, bu tür insanlar hayatta iyi bir başarı elde edebilirler, ancak bu birçok faktöre bağlıdır.

Katı davranış çeşitleri

Bugüne kadar psikoloji, aşağıdakileri içeren çeşitli katılık türlerini ayırt etmiştir:

Bu fenomeni daha ayrıntılı anlamak için her bir çeşide bakalım.

Bilişsel katılık, algının bir konudan diğerine, bir konudan diğerine ve dünyanın bir resminden diğerine tam bir değişimden yeniden yapılandırılmasındaki zorluktur. Çok sayıda denek kendi özel gerçekliklerinde yaşamakta, belirli koşullar ve bir öncekinin yerini alan yeni bilgiler gerektirse bile, dünyanın yeni bir resmini yaratmayı kategorik olarak reddetmektedir. Bilişsel katılığı olan kişiler belirli durumlarda hareket edecek ve bazı görevleri yalnızca eski ve kanıtlanmış kalıplarına göre çözeceklerdir.

Öte yandan, duygusal katılık, insan zihninde belirli tepkilerin varlığını içerir. Bu çeşitlilik, değişen duygusal nesnelere verilen belirli tepkilerin duygulanımını içerir.

Açıkça ifade etmek gerekirse, bu çeşitlilik, kişiliğin belirli tepkileri kullanan belirli olayların bağlantısındaki değişikliklere karşı hazırlıksız olduğu anlamına gelir.

Duygusal katılık, belirli yaşam koşullarında güdüler sistemini yeniden düzenlemede zorluk anlamına gelir. Bu durumda, koşullar yeniden yapılanma, esneklik ve davranış değişikliği gerektirir.

Birçok bilim insanı, duygusal katılığın her şeye karşı bir tür “sabit duygu”, değişmeyen bir tepki olduğunu savunur. Koşullar veya durumlardaki düzenli değişikliklere rağmen, bireyin duygularını değiştirmeden bunlara aynı şekilde tepki vermeye devam ettiği ortaya çıkıyor. Başka bir deyişle, ne olursa olsun, duygusal durumda bir değişiklik olmayacaktır.

Motivasyonel katılık, kişinin kendi gerçekliğinde durgunlaşmasını ve monotonluğu değiştirmek için tamamen isteksiz olmasını içeren bir türdür. Yani, birey yeni dünyaya ve bilgiye uyum sağlamak için bu tür görevlerle kendini yükümlü tutmayı kategorik olarak reddeder. Ayrıca, bireyin ihtiyaçlarını karşılamanın olağan yollarını değiştirmek istememesi, eskilerine tamamen “güvenmesi” gerçeğini de içerir.

Neden oluşur?

Katılık terimi psikolojide zihinsel bir bozukluk olarak sınıflandırıldığından, nereden geldiğini bilmek önemlidir.

Bu ruhsal bozukluk, insan zihninin yaşamın karmaşıklığına ve yaşamda ortaya çıkan sorunlara uyum sağlama ve belirli hareketlilik süreçlerinde bir azalma anlamına gelir. Yani, hayata böyle bir adaptasyonun olmaması esnek düşüncenin eksikliğini beraberinde getirir, bu da bireyin sürekli değişen dünyada yönünü bulmasının çok zorlaştığı anlamına gelir.

Sertliğin ortaya çıkması, kural olarak, çoğu zaman tekil olmayan ve karmaşık süreçlerdeki uzmanlar tarafından belirlenen birçok faktörle ilişkilidir. Dolayısıyla, bu bozukluk somatik faktörlerden kaynaklanabilir:

Katılık koşullanmasının psikolojik faktörleri aşağıdaki noktaları içerir:

Yüksek aktivite türü ve sinir sisteminin doğuştan gelen özellikleri üzerinde çalışan pek çok psikolog ve psikoterapist, katılık mekanizmalarının ortaya çıkışı üzerinde de çalışmıştır. Amerikalı psikiyatrist R. Kloninger çalışmalarında 4 tip mekanizmayı ayırt eder.

Tezahür belirtileri

Düşünce katılığının psikolojik belirtilerine birçok an atfedilebilir. Bir kişi belirli koşullar altında davranışlarını şekillendiremediği veya düzeltemediği için, aşağıdaki anlar işaret olabilir:

Sert mizaçlı insanlar karmaşık bir mizaca sahip olabilirler, sıklıkla eski klişelere bağlıdırlar. Birçok faktöre rağmen, burada da artılar var.

Bu karaktere sahip insanları kandırmak zordur, çünkü sadece güvendikleri insanlara güvenirler, ayrıca birçok anda dikkatli ve bilgiçtirler.

Karakter açısından, bu tip insanların oldukça hedef odaklı olduğu unutulmamalıdır, bu da birçok lider için tipik bir özelliktir. Her zaman temiz bir evleri vardır, bu tür insanlar özgüvenle karakterize edilirler, her zaman sadece kendilerine güvenirler. Doğası gereği, katı insanlar çoğu zaman duygularını göstermez, diğer insanlardan saklarlar. Ancak bu, hiç duyguları olmadığı anlamına gelmez, sadece onları gizlerler.

Ayrıca örnek olarak, zihinsel katılığa sahip birçok kişi, uyarlanmış tepkileri ve kalıplaşmış duyguları nedeniyle günlük streslere karşı daha dirençlidir.

Diğer psikotiplerle ilişkiler

Kural olarak, sertlik yanlısı insanlar rakip olarak doğarlar. Tartışmalara ve münazaralara çok düşkündürler, ancak bu onlarla iletişim kurmanın imkansız olduğu anlamına gelmez, tıpkı diğer her yerde olduğu gibi, kendi yaklaşımınızı bulmanız gerekir.

Katı bir kişinin kişisel nitelikleri belirli bir bilgi tabanıyla destekleniyorsa, o zaman tüm ekibe liderlik edecek iyi bir patron veya yönetici olabilir.

Diğer psikotiplerle ilişkiler farklı olabilir, çünkü bu birçok faktöre bağlıdır. Ancak genel olarak, birçok insan yanlarındaki katı kişiyi fark etmeyebilir, çünkü iletişimi diğerlerinden farklı olmayacaktır.

Bu tür insanlar kendilerini birçok faaliyet alanında mükemmel bir şekilde gerçekleştirir, çalışanlar ve meslektaşları ile ortak bir dil bulurlar. Hem içe dönük hem de dışa dönük olabilirler. Kesinlikle sağduyuları ve bazen de bazı mesleklerde vazgeçilmez olan soğukkanlı hesaplamaları vardır.

Üstesinden gelmek ve psikoterapi

Bu tür bir katılığın olumsuz sonuçları olmayabileceği gerçeğine rağmen, bazen aşırı katılık ifadesi olan kişilerin zihinsel olarak sağlıksız olduğu ve uzmanlar tarafından uygun tedaviyi gerektirdiği düşünülür.

Sertlik hem çocuklarda hem de yetişkinlerde görülür. Bir kitap okuduktan sonra çocuğun karakterini değiştirmek ya da kaybedileni yeniden eğitmek pek mümkün olmayacaktır. Çoğu durumda, uygun bir eğitim kompleksi, davranış düzeltme ve bazen özel ilaçlar seçebilecek bir profesyonele danışmak gerekir.

İkincisi, örneğin düzenli terapinin aksine, genellikle ciddi bir fayda sağlamaz.

Bununla birlikte, sertliğin bazı yönleri her zaman ciddi bir düzeltme gerektirmez, bu konunun doğrudan bir psikolog veya psikiyatrist ile görüşülmesi de en iyisidir, bu kişi birçok soruya cevap verebilecektir.

Kural olarak, katılığın üstesinden gelmek çok zaman alan çok zor bir süreçtir. Özellikle de tespit edilmiş bir patoloji söz konusuysa. Doktorun buradaki amacı, hastaya doğru ve yetkin düşüncelerin bir tür dayatılması haline gelir. Ancak aynı zamanda, hasta bu rasyonel düşüncelerin kendisinden geldiğini, yani terapi sürecinde kendisine empoze edilmediğini düşünmelidir. Ancak, hasta buna gerçekten ihtiyaç duyduğunun farkındaysa ve düşüncelerini, tepkilerini ve daha sonraki davranışlarını düzeltmek için mümkün olan her şekilde katkıda bulunursa terapi başarılı olacaktır.

Psikologlardan ipuçları

Belirli psikolojik süreçlerin katılığı, belirli yaşam koşullarının etkisi altında hemen hemen her insanda kendini gösterdiği için bir patoloji olmayabilir. Zaman içinde de geliştirilebilir. Birçok durumda hiçbir şey yapılmasına gerek yoktur.

Bir uzmana ancak kişide belirgin sertlik belirtileri varsa başvurmak gerekir, Dahası, kişi ve hayatı üzerinde olumsuz bir etkisi varsa. Özelliklere bağlı olarak, hasta kolayca terapi seçilebilir, ancak başarıya ulaşmak için yalnızca kişisel çaba yardımcı olacaktır.

Birçok kişiye uzmanlar tarafından psikanaliz seanslarına katılmaları ve böylece olumsuz düşünce ve deneyimlerini doktora anlatmaları önerilmektedir. Durumlarını bağımsız olarak iyileştirmek ve olumlu yönlerini ortaya çıkarmak için sanat terapisi, yoga ve meditasyon yapmak mümkündür. En iyi nitelikleri belirlemeye yönelik çeşitli eğitimler, kişinin toplumdaki rolünü ve amacını gerçekleştirmesine yardımcı olabilir.

Özetle, bir kez daha belirtmek gerekir ki, karakter ve düşünce katılığı bir patoloji olmayabilir, her şey bir kişinin belirli niteliklerine, belirli durumlara ve duygulara karşı tutumuna bağlıdır.

Regidnost karakter türü aşağıdaki videoda daha ayrıntılı olarak ele alınmıştır.