Kızlar genellikle güçlü bir kıskançlık duygusuyla dengelerini kaybederler. Gençler buna neyin sebep olduğunu, nasıl mücadele edeceklerini, kendilerini kontrol etmenin ve hoş olmayan durumlardan onurlu bir şekilde kurtulmanın mümkün olup olmadığını bilmek istiyorlar.

Öncelikle, kıskanmak doğal bir insan duygusudur, ancak bu duyguyu kontrol altına almak mümkündür. Kendinizi kıskanırken bulduğunuzda, bu duygunun arkasındaki temel sebepleri anlamaya çalışmak önemlidir. Kıskanma genellikle güven eksikliğinden, kendine olan saygısızlıktan ya da karşıdaki kişinin ilgisini kaybetme korkusundan kaynaklanır.

İlk adım, kendinize güvenmeyi öğrenmektir. Kendinize güveninizi artırmak, kıskanma duygusunun etkisini azaltabilir. Kendinizi değerli ve özel hissedebilmeniz için olumlu yönlerinizi ve başarılarınızı fark edin. Kıskanma, genellikle bir kişinin kendi değerini başkalarının ilgisiyle ölçmesinden kaynaklanır. Bu yüzden, kendi içsel gücünüzü keşfetmek çok önemlidir.

Ayrıca, sağlıklı iletişim kurmak kıskanmayı azaltabilir. Partnerinizle dürüst ve açık bir şekilde konuşarak, hislerinizi paylaşın. Bu, güvensizlikten doğan olumsuz duyguları aşmanıza yardımcı olabilir. Kendi duygularınızı ifade etmek, ilişkilerdeki kıskançlık gibi olumsuz duyguların kontrol altına alınmasını sağlar.

Bir diğer önemli adım ise, kişisel sınırlar belirlemektir. Kendi sınırlarınızı ve ihtiyaçlarınızı belirlemek, hem kendinizi korumanıza hem de kıskanma duygusunun sizi etkilemesini engellemeye yardımcı olabilir. Kıskanmayı, partnerinizin özgürlüğünü ve kişisel alanını ihlal etmeye çalışmak olarak görmemelisiniz.

Son olarak, kıskanma duygusuyla başa çıkmak zaman alabilir, ancak sabırlı olmalı ve kendinize karşı nazik olmalısınız. İyi bir öz bakım rutini, stres yönetimi ve kendinize zaman ayırmak, bu tür duygusal mücadeleleri yönetmek için faydalı olabilir.

Kıskançlık neden ortaya çıkar??

Kıskanç kadın genellikle yakınlık hissettiği partnerinden duyduğu memnuniyetsizlikten bunalır. Kıskanç kız sadakatsizlikten şüpheleniyor bilgisayara veya cep telefonu erkeğine bakıyor. Sosyal ağlar ve mesajlaşma programları aracılığıyla iletişim, erkeklerin sosyal çevrelerini genişletmelerine, evden çıkmadan eğlence bulmalarına olanak tanır.

Kıskançlık, insanı içten içe kemiren yıkıcı bir duygudur. Felç edici irade, iğrenç ruh hali, bir arkadaşa güçlü bağlılık kıskanç bir kadını nevroza götürür.

Kontrolsüz kıskançlık seçilmiş kişiyi rahatsız eder. Zararlı bir duygu çoğu zaman bir çifti ayrılığa götürür. Bir kız genç erkeğiyle huzur içinde yürüyüşe çıkamaz. İlginç bir kişi ortaya çıktığında ona korkuyla bakmaya başlar. Herhangi bir etkinliğe birlikte katılmak onu çok endişelendirir: güzel bir kızın oraya gelip gelmeyeceği.

Öncelikle kıskançlığa neyin ve kimin neden olduğunu anlamamız gerekir: herkesin ya da sadece kız arkadaşının. Kıskançlığın doğrudan ve dolaylı nedenleri vardır. İlk tip gerçek bir aldatan genç adam anlamına gelir. Kız onu bir rakibinin kollarında ya da yatakta yakaladı.

Psikologlar bazı dolaylı nedenleri açıklıyor.

Kökenleri şunlar olabilir:

Kıskanç bayanların davranışlarında, kıskançlığın açık işaretlerini tespit etmek kolaydır.

Kıskançlık nasıl durdurulur??

Kıskançlık, bir ayrılığın en yaygın nedenidir. Çoğu zaman bir kız en sevdiği erkeği sebepsiz yere kıskanır. Kıskanç kadın tüm varlığıyla kendi başarısızlığının, zayıflığının, savunmasızlığının farkındadır. Düşük özgüven sergiliyor. Davranışlar, genç adama karşısında değersiz bir kadın olduğunu açıkça gösterir. Histeriler ve kavgalar, kız aslında sevdiği erkeği diğerinin kollarına itebilir.

Bazen genç bir adam sosyal ağlarda uzun süre kalır. Bu, yeni bir partner aradığı anlamına gelmez. Adamın bazen iletişim kurduğu bir çocukluk arkadaşı olması mümkündür. Sevgiliye güvenmek gerekir.

Kıskanç bir kız sevdiği erkeği kendine bağlamak ister. Bu tavsiye edilmez.

Başka bir kişinin ruhuna, bedenine, düşüncelerine sahip olmak mümkün değildir. Bir erkek bir kızın malı değildir. Kiminle ilişki kuracağına sadece o karar verir.

Bu gerçeği kabul etmek, sinsi duygunun üstesinden gelmeye yardımcı olacaktır. Genç adamın gitmesine izin vermek, ona özgürlük vermek, adamın tekrar kız arkadaşına ulaşacağını hissetmek daha iyidir. Onu kaybetmek istemeyecektir. Kendi gözlerinde özsaygılarını yükseltmek, kıza seçilmiş kişiye karşı güvensizliğin üstesinden gelme fırsatı verecektir.

Kıskançlıktan kurtulmak için kendiniz üzerinde özenli bir çalışma yapmanız gerekir. Kendi çekiciliğine ve kendi gücüne güvenen bir kız sonsuz kıskançlık duymayacaktır. Önce kendinizi kabul etmeli ve kendinizi olduğunuz gibi sevmelisiniz.

Kendini kendi kendine yeten bir insana dönüştüren genç, yalnız kalma korkusundan sonsuza dek kurtulacaktır.

Gereksiz acı, temelsiz kıskançlık sonsuza dek yok olacak.

Ruhsal özgürlüğü ve kişinin kendi kişisel alanının varlığını takdir etme becerisi, başka bir kişiyi anlamaya katkıda bulunur. Kendine güvenen bir kadın hayalinde sadakatsizlik sahneleri çizmez.

Gerekçesi şu:

Bir kız şu anda ailesini ziyaret edebilir, kız arkadaşlarıyla buluşabilir, ertelenmiş davaları tamamlayabilir. Ancak genç bir adamla bir sonraki toplantıda izlenimlerini paylaşacaklar, birbirlerine geçirdikleri zamanı anlatacaklar.

Kıskançlık sadece çocukluk arkadaşıyla ilgili olarak ortaya çıkmayabilir.

Arkadaşlarına

Erkeğin arkadaşlarıyla vakit geçirmesinden hoşlanmıyor. Onunla olduğundan çok daha fazla zaman geçirdiği hissi kıskançlık duygularına neden olur. Genç adamın tek arkadaşı da kıskançlıktan rahatsız olur. Uzun süredir devam eden arkadaşlıklarını kabul etmek istemiyor. Yerleşik gelenekleri bozmayın. Başka aktivitelerde bulunmak, arkadaşlarla buluşmak ilişkinin doygunluğa ulaşmasını engeller.

Kızın genç bir erkeğin ilgisinden yoksun olmasının suçlusu arkadaşları değildir. Sorun samimi bir sohbetle çözülür. Seçilen kişiye birlikte geçirmek için daha fazla zaman sunmak gerekir.

Unutmamalısınız: adam arkadaşlarına çok zaman ayırmayı bırakacak, kıskançlık işe yaramaya başlayacak.

Bu durumdan kurtulmanın en iyi yolu, içinizdeki kıskançlık duygusundan kurtulmak, kendinizle uyum içinde olmayı öğrenmek olacaktır.

Diğer kızlara

Bir sınıf arkadaşının yanağına kondurulan zararsız bir öpücük, sınıf arkadaşında bir kızgınlık fırtınasına neden olabilir. Genç kişiye karşı bir suçlama yağmuru olacaktır.

Bir kız, genç bir erkeğin kız arkadaşına olan ilgisinin arttığını fark ederse, o zaman sonuçlara varmak için acele etmemelisiniz. Belki arkadaşı partide yalnız hissediyordur, adam ona destek olmaya karar vermiştir. Agresif davranışlar durumu daha da karmaşık hale getirecektir.

Geçmişe Dönüş

Geçmişi kıskanmak anlamsızdır: onu değiştirmek imkansızdır. Bugünü yaşamak ve geleceği düşünmek gerekir. Genç bir kişinin eski ilişkileri hakkında gereksiz bilgiler güçlü bir kıskançlık duygusuna neden olabilir. Kişinin kendisini bir önceki seçilmiş kadınla zihinsel olarak kıyaslaması en güçlü zihinsel travmaya yol açar.

Birçok kadın, özellikle de genç adam önceki sevgilisini şefkat ve özlemle hatırlıyorsa, sevgilisini eski ilişkisine geri döndürme korkusuyla eziyet çeker.

Bu durumda empati göstermek, erkek arkadaşınızı desteklemek daha iyidir. Herkes geçmiş yaşamı hakkında üzgün olabilir.

Bu, eski eşiyle görüşmeye devam etmek istediği anlamına gelmez. Özgüven geliştirmek ve tüm şüpheleri kovalamak gerekir.

Seçtiğiniz kişinin eski kız arkadaşıyla ilişkilerini sürdürmeye devam etmesi ise bambaşka bir konudur: onu geri arar, sosyal medya üzerinden e-posta gönderir.

Bununla savaşmaya değer. Açık bir konuşma için sevgiliyi aramak gerekir.

Eski erkek arkadaşınızla arkadaşlığınızı yenilemenizden memnun olup olmayacağını sormak için sakin bir ton kullanılmalıdır. Ona eski bir tanıdığıyla buluşmayı, mesajlaşma ve telefon görüşmeleri yoluyla iletişimi kesmesini önerin.

Aldattıktan sonra kıskançlıktan nasıl kurtulunur??

Aldatan erkek arkadaş hakkında güvenilir bilgi edindikten sonra kalpte derin bir yara kanayacaktır. Zemin ayaklarınızın altından kayar, dünya yıkılır, kızgınlık başlar. Aşağılık bir eylemin yanlış anlaşılması huzur içinde yaşamanıza izin vermez. Acı veren kıskançlık ruhu boğar. Bir kızın kendini kontrol etmesi zordur, ancak öfkeyi dizginlemeyi öğrenmek mümkündür.

Bu durumu çözmenin birkaç yolu vardır:

Bir psikologdan yardım isteyebilirsiniz. Kontrol edilemeyen duygularla başa çıkmaya yardımcı olacaktır.

Kızın erkeği aldatması için kışkırttığı birçok durum vardır. Önce asılsız suçlamalarda bulunur, sadakatsizliğe, skandallara dair kanıtlar arar. Partner bahaneler üretir. Açıklamalarının hiçbiri kabul edilmedi. Erkek rahatsızdır.

Daha sonra, deneyimleri kayıtsızlığa dönüşür. İlişkide duyguların soğuması, partnerin kademeli olarak uzaklaşması. Genç bir adam arkadaşlarıyla birlikte ruhunu dinlendirir. Başka bir kızla tanışmak yeni bir ilişkinin başlamasına neden olur. Kıskanç kız kıskançlığıyla baş başa.

Psikologların tavsiyeleri

Kıskançlık duyguları ile yaşamak zordur. Kaygınız konusunda seçtiğiniz kişiyle açık yüreklilikle konuşmanız gerekir. Bırakın sonuna kadar konuşsun. Küçük şeyler için ona bahaneler uydurmak zorunda değilsiniz. İlişkiler sakince, nazikçe, iddialar ve hakaretler olmadan açıklığa kavuşturulmalıdır. Bağımsız ve objektif olmak, başkalarının görüşlerine bağlı kalmamak, dedikoduya önem vermemek gerekir.

Özsaygıyı artırmak, özgüven kazanmak son derece önemlidir.

Aşırı kiloya müdahale eder – kendinize iyi bakın: diyet yapın, spor salonunu ziyaret edin, spor bölümlerini ziyaret edin. Kendi saçınızı beğenmiyorsunuz – farklı bir saç modeli yapın, saçınızın rengini değiştirin. Tırnaklarınızdan memnun değilseniz manikür yaptırın, tırnak tasarımını değiştirin.

Bir kız odasını mükemmel bir düzende tutmalı. Saçlarınızın bakımlı olduğundan emin olmalısınız. Giysiler bir kadına düzgün bir şekilde uymalıdır. İçinde kadınlık, bilgelik olan bir kız genç erkeklere hoş gelir.

Günde birkaç saatin kişisel gelişime ayrılması arzu edilir. Daha fazla kitap okumalı, kendinizi geliştirmelisiniz. Bilişsel programlara olan tutkunuz entelektüel seviyenizi artıracaktır. Kendine güvenen, sakin, mutlulukla ışıldayan bayan kıskanılmak istemeyecektir. Kendi kendine yetebilen kız gençlerde saygı uyandırıyor. Erkek arkadaşınız da bir istisna değil. Kendisini ve kız arkadaşını içtenlikle seven birinin yakınında olmaktan mutlu olacaktır.

Kıskançlıkla nasıl başa çıkacağınız ve erkek arkadaşınızı kıskanmayı nasıl bırakacağınız konusunda aşağıdaki videoya bakın.