Toplumda erkeklerin daha az hassas olduğu, aşk hataları ve başarısızlıkları konusunda daha az endişe duydukları yönünde bir görüş vardır. Aslında, güçlü cinsiyetin üyeleri kadınlardan daha az acı çekmezler, sadece kendilerini “gizleme” konusunda daha iyidirler. Erkekler için en zor sorulardan biri, seçilmiş kişiye sadakatsizlik gerçeğinin affedilip affedilmeyeceği sorusudur. Durumun zorluğu, bir erkeğin tavsiye almak için gidebileceği hiçbir yerinin olmamasıdır: arkadaşların, dostların ve ebeveynlerin bunu anlaması pek olası değildir ve yetişkin bir erkeğin eşinin davranışları hakkında annesine şikayette bulunması uygun değildir. Rus erkekleri psikolog ziyaretlerine alışık olmadıkları için talihsizlikleriyle baş başa kalıyorlar. Bu makalede, bir çıkış yolu bulmaya çalışacağız ve kendinizi nasıl ele alacağınızı ve kadersel bir karar vereceğinizi anlatacağız.

Sadakatsizliğin nedenleri

Rusya’da 2015 yılına kadar yaşamış ve çalışmış, bilimsel çalışmalarının büyük bir bölümünü zinanın psikolojisine ve sosyal yönlerine ayırmış olan sosyolog Andrei Kirillovich Zaitsev. Kadınların %59’unun zihinsel olarak eşlerini aldatmaya hazır olduğunu iddia etti. Ancak zihinsel olarak hazır olmak ve düşünceleri gerçeğe dönüştürmek farklı şeylerdir. Zaitsev’in araştırmasından elde edilen istatistiksel veriler, aslında kadınların %25,4’üne kadarının kocaları tarafından aldatıldığını göstermektedir. Başka bir deyişle, her dört. Bu rakam sizi öfkelendiriyorsa, aldatan erkeklerin gerçek sayısına dikkat edin – neredeyse %75. Bu rakamların sevgilisi tarafından aldatılan bir erkeğe hiçbir şekilde güven vermediği açıktır ve bu nedenle nedenlerini anlayalım.

Genel olarak kadınlar aileye ve eve daha bağlıdır, kadınların evliliklerini bozma olasılığı daha düşüktür, kocalarını başka bir erkek için terk etme olasılıkları daha düşüktür. Ve yine de bazen aldatıyorlar. Bunun nedenleri var. Aynı Andrei Zaitsev’e göre, uzun süreli ilişkilerde “yan taraftaki” kadınlar nadiren gidiyor – aldatan kadınların sadece %20’sinin kalıcı bir sevgilisi var, geri kalanının “anamnezinde” bir kerelik aldatma gerçeği var.

Araştırma sırasında katılımcıların anketlerde anonim olarak belirttikleri nedenler arasında en sık rastlananı can sıkıntısıdır. Kadın sadece sıkılmış ve rutin hale gelmiştir. Kocayla ilişki eski romantizmini kaybetmiştir, her gün ve her gece ona hayranlık duymazlar, serenat söylemezler ve aşk uğruna aceleci davranmazlar. Bu anlaşılabilir bir durumdur – eşler uzun süredir evlidir. Eğer bir erkek karısı için romantik deneyimlerin önemini hafife alırsa, dört eşten birinin yine de bir ilişki ya da “yandan” bir ilişki yaşamaya karar vermesi ihtimal dışı değildir. Bu, kadınların %22’si tarafından gösterilen bir nedendir.

Diğer nedenler aşağıdaki sıradadır:

Uzmanlara göre, kadın zinası için, çoğunlukla daha güçlü cinsiyetin temsilcilerine özgü olmayan özel ön koşullar vardır. Araştırmalar, bir kadının en sık aşağıdaki durumlarda aldattığını göstermiştir:

Her ne olursa olsun, bazen nedeni belirlemek çok zordur – açık değildir veya aynı anda birkaç risk faktörünün ortak bir bileşimidir.

İhanet eden ve aldatan bir eşi affetmeye ya da affetmemeye karar vermeden önce, en azından bunun nedenini bulmaya çalışmalısınız. Eşin bunu kendisinin dile getirmesi iyidir, daha da kötüsü – sessiz kalacaksa. Bu durumda, kendiniz için düşünmeniz gerekecek ve bu düşünceler ego için en hoş olmayabilir. Her şeyi “raflara” koyarsak, çoğu zaman erkeğin farkında olmadan kendi yarattığı ön koşulları buluruz – onu yeterince sevmemiş, sarılıp öpmemiş, ilgi alanlarını paylaşmamış ve işleriyle ilgilenmemiş, sekste duygulara önem vermemiş, mekanik sürecin bir kadının zevki için oldukça yeterli olduğuna inanmıştır.

Bir neden aramak, ruhunuzu rahatsız etmek ve hayatınızın geri kalanında kendinizi dövmek isteyeceğiniz bir şey değildir. Bu, bağışlama mekanizması açısından önemlidir.

Affetmeye değer mi?

İçinizde öfke ve kırgınlık kaynarken aceleyle karar vermemelisiniz. Bir erkeğin daha sonra pişman olacağı hatalı bir karar olasılığı çok yüksektir. Çıkış için aslında iki seçenek vardır: Tası tarağı toplayıp asil bir şekilde yaşam alanını boşaltmak, yeni bir aşk arayışıyla yeni bir hayata gitmek ya da ailede kalıp eşi affetmeye çalışmak. Bunu düşünmek birkaç gün sürebilir veya birkaç ay sürebilir ve bu nedenle, başlangıç olarak, bu süre içinde hangi ortamda yaşamanın daha rahat olacağına karar vermeniz gerekir.

Her şey bireysel. Bazıları evde kalmayı ve gururla sessiz kalmayı tercih eder, diğerleri kulübeye, anneye, karyoladaki bir arkadaşa, karyolayla işe gider. Bu sizin hakkınız. Keşke kimse düşünmeye müdahale etmese.

Pek çok şey failin nasıl davrandığına da bağlıdır, – Sevdiğiniz kadın pişmanlık duyuyorsa ve şimdi olanlardan pişmanlık duyuyorsa, diyaloğa açıksa, bir anlaşmaya varmak daha kolay olacaktır. Genellikle kadınlar aldattıktan sonra gerçekten güçlü bir suçluluk ve utanç hissederler. Haklılıklarında ısrar etmeye devam eden bazı bireyler var, olan her şeyi koşullara, bir sevgiliye veya aldatılmış bir kocaya (“kendi hatası”) yazıyorlar. Aldatma ortaya çıktıktan sonra iletişimden kaçınma eğilimindedirler

Eğer eş kategorik olarak başka biriyle yaşamda daha ileri gitmeye kararlıysa, o zaman düşünecek bir şey yoktur – boşanma, büyük olasılıkla, kaçınılmayacaktır.

Sevgilisinin ihanetini affetmeye ve onunla daha fazla kalmaya hazır olan bir adamın zayıf iradeli bir adam olduğunu varsaymayın. Evet, çevresinde bunu söyleyecek (ve hatta gözüne sokacak) birçok arkadaşı olacaktır, ancak bu karar nereden bakarsanız bakın her açıdan saygıya değerdir. Erkekler için normal hayatlarını değiştirmek zordur, özellikle de evlilik uzun sürmüşse (çocuklar, ortak krediler ve ipotekler, ortak arkadaşlar varsa). Aileyi koruma arzusu daha güçlü olabilir ve bu iyi bir şeydir. Karısını affederek asalet ve cömertlik gösterecektir.

Önemli olan, daha sonra bu konuya hiç dönmemiş olması, herhangi bir skandalda karısına bu gerçeği hatırlatmamış olmasıdır. Erkeklerin bu tür eylemleri sayesinde ailenin ayakta kalmayı başardığı ve aile içi ilişkilerin geliştiği pek çok örnek vardır.

Affetmeye karar veren bir erkek için en iyi taktik Maslow’un etkili eylem yöntemidir. Kısacası, eşinin davranışları, kişiliği hakkındaki her olumsuz düşünceye karşılık, her kendine acıma olayına karşılık yapıcı nitelikte en az iki aktif eylem olmalıdır. Örnek: Bir keresinde şöyle düşünmüştüm: “Bunu bana neden yapıyor?? Ben onun için şunu yapıyorum, bunu yapıyorum ve o…” – Yaşlı bir komşunun çöpünü çıkarmaya yardım etti, gönüllü olarak bulaşıkları yıkadı ve bir çocuğun ev ödevini yapmasına yardım etti. Ya da şöyle: bir kez karısını kabahatinden dolayı azarladı – iki kez kayınvalidesinin evine gitti ve ev işlerine yardım etti. Hatasız çalışır. Pozitif faaliyetler zihinsel ıstırabın yerini hızla alır.

Affetmek ya da affetmemek erkeğe kalmıştır. Ona tavsiyede bulunacak kimsesi yok. Sadece kendisi koşulları değerlendirebilir, duygularının derinliğini ve eşinin diyaloğa hazır olup olmadığını tartabilir.

Koca gerçeği kabul edemezse, nedenleri anlayamazsa, bir kadının eylemini kendisi için haklı çıkaramazsa, ilişkiyi bitirmesi onun için daha mantıklıysa, o zaman uzlaşmaya başlamaya değmez – aldatmadan sonraki hayat her ikisi için de zor bir sınav olabilir ve her şey üzücü bir şekilde sona erecektir.

Nasıl affedilir ve yola devam edilir??

Aileyi bir arada tutmaya ve eşinizi affetmeye karar verilirse, ciddi ve güvene dayalı bir konuşmayla başlamak zorunludur. Onu haklı çıkarmanıza ve suçlamanıza gerek yok, sadece düşüncelerinizi yüksek sesle özetlemeniz gerekiyor – “böyle yaptın, zaten oldu, ama ben de yeterince özenli değildim (katılımcı, ilgili, sadık, vb.). д.)”. “Sen” demeyin, daha çok şu anda ne hissettiğiniz hakkında konuşun. Olayları isimleriyle çağırın – “saldırgan”, “zor”, “korkutucu”, “nahoş”. Ama özetlediğinizden emin olun – onu seviyorsunuz, yanınızda olmasını istiyorsunuz.

“Yandaki” ilişkinin tamamlanıp tamamlanmadığını, kadının kendisinin bu konuda ne hissettiğini ve düşündüğünü yapıcı bir diyalog içinde öğrenmek önemlidir. Sessizlik en iyi seçenek değildir, eşler arasındaki uçurum büyüyecek ve genişleyecektir.

Karınızı affetmek, ünlü psikolog Pauline Haverdovskaya tarafından formüle edilen ilkeye yardımcı olacaktır: “Dünyada hiç kimse beklentilerinizi karşılamak zorunda değildir”. Bunu kendinize ve eşinize uygulayın. Onu ayrı bir kişi olarak görün, en sevdiğiniz kişinin bir eki olarak değil. Bu, partnerinize saygı duyan bir karar vermenize yardımcı olacaktır.

Duruma dışarıdan bir izleyici olarak bakmaya çalışın. Karakterlerin (her ikinizin de) belirli bir durumda olduğu bir film izlediğinizi hayal edin. “Sizin” karakterinizin nasıl davranacağını görün. Eğer bağırıp çağırmaya, her şeyi mahvetmeye ve karısının yüzüne vurmaya başlarsa, o zaman ilişkiyi yeniden başlatmaya değmez. İç saldırganlık bir gün ortaya çıkacaktır, çünkü tüm gizli şeyler gibi o da açığa çıkma eğilimindedir.

Çirkin skandal sahnelerine izin vermeyin. Partnerinizi aşağılamayın veya küçük düşürmeyin. Her şey zaten oldu ve hakaretler hiçbir şeyi değiştirmeyecek, ancak eşinizin gözünde ve kendi gözünüzde daha da düşebilirsiniz.

Karınızla gelecekteki yaşamın kuralları konusunda anlaşın – zinayı hatırlamıyorsunuz (gerçekten unutsanız da, elbette, alamazsınız), bu tür eylemleri tekrarlamıyor. Olanları kimseye anlatmıyorsunuz, onu asla suçlamıyorsunuz, o size olanları asla hatırlatmıyor.

Bağışlama hemen gerçekleşmez. Bu kademeli, yavaş ve yoğun emek gerektiren bir süreçtir.

İlişki nasıl yeniden kurulur?

Uzlaştıktan sonra eşinizin her şeyi kendi başına yapacağını ve ilişkinizin yeniden harika olacağını varsaymayın. Böyle bir şey olmayacak. Ailenin onarılması için birlikte çalışılmalıdır, başka seçenek yoktur. Bu ne anlama geliyor? Bu, günlük hayatınızı yeniden değerlendirmeniz gerektiği anlamına geliyor. İşten eve erken gelin, arkadaşlarınızla daha az bira için ve eşinizle daha fazla zaman geçirin – onunla sinemaya, tiyatroya gidin, akşam yatmadan önce yürüyüşe çıkın. Çocuk yetiştirme sorumluluklarının bir kısmını üstlenmek zorunludur. Değer verdikleri ve sevdikleri erkeğe karşı annelerinin tutumunu şekillendirmek gibi sihirli bir yeteneğe sahip olan onlardır. Eğer buna hazır değilseniz, ilişkinin tüm sorumluluğunu suçlu eşinizin üzerine yıkmaya çalışmamalısınız.

Maslow’un yukarıda anlatılan ve muhtemelen ikinizin yaşadığı kişisel dramdan sonraki ilk günlerde ve haftalarda size yardımcı olan uygulamasını ele alalım. Birlikte yaratıcı şeyler yapın – mutfakta birlikte onarım yapın, özel hayatınızı çeşitlendirmeye çalışın.

“Bilen” ve her zaman kendi ‘yaralarına tuz basmaya’ çalışan arkadaşlar ve akrabalar olan tüm ‘danışmanları’ iletişim çemberinden çıkarın. Hayatınız ve aileniz sizindir ve bunları başkalarının omuzlarına yüklememelisiniz.

Psikologlardan ipuçları

Eşiniz sizi aldattıysa ne yapabileceğinizi söylemek zordur. Cevap, bir erkeğin nasıl yetiştirildiğine, hangi ailede büyüdüğüne, ebeveynlerinin yüzünde hangi örnekleri gördüğüne, hangi kitapları okuduğuna bağlıdır. Ancak, bu durumda olan her erkeğin durumu daha da kötüleştirmemek için mutlaka bilmesi gereken, yapılmaması gerekenlerin bir listesi.

Yaşananlar her zaman sizin için kötü değildir. Yakında hayatınızın geri kalanında mutlu olacağınız tamamen farklı bir insanla tanışmanız mümkündür.

Konuyla ilgili videoyu izleyin.