Her kadın hayallerindeki erkekle tanışmak ister. Bu olduğunda, sınırsız bir mutluluk hisseder. Ancak, her zaman her şey istendiği gibi olmaz ve ilişki hızla sona erer. Bu durumda özlem ve depresyon başlar. Bu duygular çok tehlikelidir. Bu nedenle, adil cinsiyetin bir temsilcisinin yoluna devam edebilmesi için mümkün olan en kısa sürede bağlılıktan kurtulması gerekir.

Nedir ve neden ortaya çıkar??

Bağlanma, sevginin ve başka bir kişiye karşı özel bir tutumun ortaya çıktığı bir duygudur. Sağlıksız olduğu düşünülen bir bağlılık var. Bir kişi başka bir kişinin iradesine tamamen hakim olmaya çalıştığında, yani tüm düşüncelerini, duygularını ve eylemlerini kontrol altına almaya çalıştığında ortaya çıkar. Sevgi ve bağlılığın çoğu durumda oldukça benzer faktörlere sahip olmasına rağmen, bu iki duygunun yine de birbirinden farklı olduğu unutulmamalıdır. Aşk bir kişiye ilham verir ve gelişme fırsatı verirken, bağlanma her iki tarafı da mutsuz eder çünkü bu durumda bir tür bağımlılık söz konusudur. Ve bağımlılık, zaman içinde kurtulmanın gerekli olduğu olumsuz bir tezahürdür. İlişkilerin psikolojisi çok karmaşıktır. Yani bir kadının bir erkeğe bağlılığından bahsederken, samimi duyguları ve sevgiyi kastediyoruz. Bununla birlikte, sağlıksız kadın bağlılığına yaşamda sıklıkla rastlanır. Varyantlarını düşünün.

Her şey bağımlılıkla ilgili. Bir kadın seçtiği partnerine yakın olmaktan rahatlık duyar. Sevilmek ve yalnız kalmamak istiyor. Ancak çoğu zaman bu tür arzular kendi içsel duygularının önüne geçer. Bir kadın baskıcı bir kişiyle birlikte olduğunu ve hayatında iyi bir şey olmadığını fark eder. Ancak “daha kötüye gitmesin” diye olayların gidişatını değiştirmekten korkuyor. Bu yüzden can sıkıcı kişiyi terk etmeye çalışmıyor. Başka bir durumda, bir kadın cinsel bağlılık yaşayabilir. Örneğin, zayıf cinsiyetten bir kadın daha genç bir erkekle çıkıyorsa. Yetişkin bir eş, hayranlık duyduğu nesneyi kaybetmekten korkar. Bu nedenle depresyon nöbetleri geçiriyor. Bu çerçevede, çatışma durumları ortaya çıkmaktadır. İlişkideki eşitsizlik kendi kurallarını belirler: kadın, arkadaşının tüm duygularını ve eylemlerini kontrol altına almaya çalışır. Sonunda ilişki bozulur.

Başka sebepler de var. Örneğin, yaş. Her iki eş de yaşlandığında, biri yalnız kalmaktan korkar ve bu nedenle özel bir gayretle diğer yarısını himaye etmeye başlar. Onurlu yaş kıskançlık için bir engel değildir. Doğal olarak, bu tür tezahürler çatışma durumlarına neden olur.

Başka nedenler de var. Örneğin, çocukluktan kaynaklanan sorunlar, irade eksikliği ve diğerleri.

Dolu olan ne?

Psikologlar, sağlıksız aşkın uyuşturucu veya alkol almakla aynı hislere neden olabileceğine inanıyor. Duygular hızla azalırsa, yerini duygusal psikolojik bağımlılık alır. Sonuç olarak, kadın seçtiği erkeğin dünyanın en iyisi olduğunu düşünür ve kendini zor bir durumda bulur. O zaman bu şekilde davranabilir:

Doğal olarak, aşırı bağlılık hissi acı verici zihinsel duygulara neden olduğu için sevgi olarak adlandırılamaz. Bir kadın kendine eziyet etmeye devam ederse, sonunda hastalanabilir. Her şeyden önce, zihinsel olarak bağımlı bir kadın nevrotik ataklar geçirmeye başlayacak ve normal hayatı gözlerinin önünde çökecektir. Adil cinsiyetin temsilcisi sonunda sevdikleriyle temasını kaybedebilir, hatta çocuk sahibi olduğunu bile unutabilir.

Tamamen sorunlarına gömülecek, artık tam olarak emek veremeyecektir. Gerçekleştirdiği görevlerin kalitesini etkileyecektir. Sonuç olarak, sürekli gelir elde ettiği bir yeri kaybedecek ve yukarıda belirtilen talihsizliklere bir yenisi daha eklenecektir. Ve asıl önemli olan, bir kadının bağlı olduğu erkeğin, büyük olasılıkla, zayıf iradeli olduğu için onu hor görmeye başlayacak olmasıdır. Sonuç olarak, kesinlikle başka bir ortağa gidecektir. Onun ayrılması, zaten zor olan bir durumu daha da kötüleştiren son damla olabilir.

Nasıl bağlanmamalı?

Böyle bir koşulu yerine getirmek için bir kadının kendine değer verme duygusuna sahip olması gerekir. Bir erkek ne kadar iyi olursa olsun, zayıf cinsiyetin temsilcisi kendi hayatı ve kendi görevleri olduğunu unutmamalıdır. Biraz bencil olmanız gerekiyor ve o zaman doğru durumunuzu “doğru yönde” tutabileceksiniz. Bağımlılık içine düşmeye başladığınızı hissediyorsanız, atmanız gereken birkaç adım vardır. Her şeyden önce, sevdiğiniz kişiyi sürekli düşünmeyi bırakın, kendinizi üzücü düşüncelerinizden uzaklaştırmayı öğrenin. Kocanızın tanımadığınız kadınlarla birlikte olduğu düşüncesini terk etmezseniz, kıskançlık akını ile başa çıkın. Onu aramamaya ya da mesaj atmamaya çalışın. Kendinize hakim olun.

İlk seferinde bunu yapmak çok zor olacaktır, ancak bir dahaki sefere daha az acı verici olacaktır. Dahası, büyük olasılıkla, tüm şüpheleriniz boşunaydı ve boşuna kalacak. Kocanıza bir arkadaş gibi davranın. Kendinize onun da yapacak ve yapmak istediği şeyler olabileceğini açıklayın.

Bir kişi her zaman kontrol altında tutulamaz, aksi takdirde bir tür direnç göstermeye başlayacaktır. Örneğin, “yandan” anlayış aramak.

Bağlılıktan nasıl kurtulurum?

Bir kişi bağlanma yaşadığında, kendisini gelecekte görmeyi bırakır, yalnızca şimdiki zamanda yaşar. Şu anda, kendisine hiç de özgü olmayan bu tür eylemlerde bulunabilmektedir. Böylesine zor bir dönemden geçen bağımlı birey, bu sağlıksız duygunun giderek daha fazla hayal kırıklığı getireceğinin farkında bile değildir.

Sorunu ortadan kaldırmaya başlamadan önce, tam olarak neden böyle zor bir duruma düştüğünüzü anlamak gerekir. Büyük olasılıkla, nedeni kendiniz belirleyebileceksiniz. Bazılarına göz atalım.

Ruhunuzdaki acıyla daha fazla yaşayamayacağınızı fark ettiğinizde, bağlılığı ortadan kaldırmaya çalışın. İlişkilerde fedakârlık sizi çevreleyen her şey için kötüdür. Bu yüzden “ağır bağları” koparmaya çalışın.

Güçlü bir şekilde bağlı olduğunuz bir erkeği unutun, favori bir aktivitenin yardımıyla yapabilirsiniz. Bazı insanlar için bu bir iştir (kendinizi işe vererek baş döndürücü bir kariyer yapabilirsiniz), diğerleri içinse bir tür hobidir. İğnelerle örgü örmeye başlayın. Bu faaliyet size manevi tatmin ve gelir getirecektir. Daha önce hiçbir şeye bağımlı olmadıysanız, yapmaya başlayın. Deneyimli ustaların size sanatta kullanılan tüm sırları göstereceği bir kursa kaydolun. Bir kişinin küçükten başlayarak tüm ülke için ünlü bir usta haline geldiği birçok durumdan bahsedebilirsiniz. Sonra kişisel mutluluk geldi.

Şöyle de olabilir: Bir kadın partnerinden ayrıldığını kendine ve başkalarına itiraf etmekten utandığı için acı çeker. Bu tür anormal duygular, adil cinsiyetin bir temsilcisinin her zaman geçmişi düşünmesine neden olur. Bağımlılığı ortadan kaldırmak için öncelikle başkalarına mutsuz olduğunuzu göstermemek gerekir. Duygularınızın üstesinden gelmeye çalışın ve olumlu düşünmeye başlayın. Eğik bakışlara dikkat etmeyin ve aklınıza çeşitli anılar gelirse bilinçaltınızda kendinizi geri çekin.

Geçmişten kurtulmak yardımcı olacaktır ve spor aktiviteleri. Sabah veya akşam koşu yapmak stres ve yorgunluğu giderecektir. Son olarak, spor salonuna gitmeye başlayın. İlk dersi özel bir gayretle alın.

Yavaş yavaş bu yaşam tarzına alışacaksınız. Figürünüz düzelecek, kendinize güvenecek ve arkadaş bulacaksınız. Ve sonra yeni bir toplantı gerçekleşecek.

Kötü alışkanlıklardan kurtulun. Sigara ve içkiyi bırakmanız gerekir (eğer ayrılık sırasında alkol bağımlısı olduysanız). Hoşunuza gitsin ya da gitmesin, her zaman toplum içinde olmanız gerekir. Bu nedenle, arkadaşlarınız veya meslektaşlarınızdan herhangi biriyle sürekli iletişim kurun: ziyaretlere, sinemaya, konserlere gidin. Bu şekilde yalnızlıktan kaçınabilir ve etrafınızdaki herkese acı çekecek vaktiniz olmadığını gösterebilirsiniz.

Sağlıksız bir duygu bir bağımlılıktır. Bağımlılıktan zamanında kurtulmak gerekir, böylece bu duygu çok büyük zararlar getiremez. Bu yüzden her gün düşünceleriniz üzerinde çalışın.

Bir psikologdan ipuçları

Bağımlılık yaratan bir ilişki, partnerinize tamamen saplanıp kalmaktır. Kişi kendi benliğini unutur. Bu nedenle, dayanıklılık ve cesaret göstermelisiniz. O zaman sorunun kökenini bulursunuz. Aşağıdaki noktalarda kişiliğinizi analiz ederek başlayın:

Tüm noktalara olumlu yanıt verdiyseniz, bağımlılıkla mücadeleye başlayın. Bunu yapmak için, öncelikle bağımlı bir kişinin hissettiği sevginin korkular, kıskançlık, kontrol, manipülasyon ve hatta haksız beklentilerle karışık olduğunu anlamanız gerekir. Ve gerçek aşk kişisel seçim özgürlüğüdür. Bu durumda, hiç kimse ve hiç kimse kimseye ait değildir.

Sevgi yerine bağlılık yaşadığınızı hissediyorsanız, bir odada yalnız kalın. Bir kağıt parçası alın ve aşağıdaki soruları yazın:

Ardından, şu soruları yazılı olarak yanıtlayın. Sonra tüm cevaplarınızı dikkatlice tekrar okuyun. Kendinizi kandırıp kandırmadığınızı düşünün? Size layık olmayan bir kişi imajı yarattığınızı fark ederseniz, dürüst cevaplarınızın zorlama duygularınıza ters düşmesine kendiniz de şaşırabilirsiniz.

Bağlılıktan kurtulmak istediğinizi fark ettiğinizde harekete geçin.