Her birimiz en az bir kez, ama bazı nedenlerden dolayı yanımızda olmayan bir kişiye özlem duyduk. Bu nedenle, herkes bu duygunun çok iç karartıcı olduğunu çok iyi bilir. Böyle bir zamanda, kişi ruhunun nasıl acıdığını hisseder. Uzmanların çoğu şöyle diyor: Ruhsal ıstırap bir insana bedensel acıdan çok daha fazla acı verir. Bu nedenle, bu soruyu incelemek gereklidir. Şimdi yapacağımız şey de bu.

Nasıl bir his?

Psikoloji bilimi şunu belirtir Özlem insanı şaşırtır, yani kendine olan güvenini kaybeder. Özlem, yanınızda yüzleşemediğiniz kişiyi sürekli düşündüğünüzde ortaya çıkar. İnsanlar arasındaki ayrılık çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir: yakın bir akrabanın ölümü, aşık olma duygusu, sevilen biriyle istenmeyen bir kopuş, kısa bir ayrılık (aynı zamanda acıya da neden olur). Özlem üzüntü ile ilişkilendirilebilir. Üzüntü, ruhta acıya neden olan bir duygudur. Aynı zamanda aklıma çeşitli anılar geliyor. Bu durum birbirine aşık olan kişiler tarafından kolayca anlaşılabilir. Örneğin, etrafta sevilen biri yoksa, o zaman bir özlem vardır.

O yakındaysa, mutluluk hissi gelir. Eğer bir kişi diğerini beklenmedik bir şekilde ve sonsuza dek terk ederse, bu durumda özlem duygusu dayanılmaz hale gelir. Hayranlık duyduğu nesneyi kaybeden bir birey, bu kaybı kabullenemez. Bu nedenle, terk edilen kişi sürekli olarak şüphe ve kızgınlıkla eziyet çeker ve aynı zamanda istenmeyen kişi olduğunu hisseder. Düşünülen duygu ortadan kaldırılmalıdır. Ve bu sözlerle değil, eylemlerle yapılmalıdır. Hayatınızdaki her şey hala düzeltilebilir.

Erkeğiniz sizi bir süreliğine terk ettiyse, iradenizi bir yumrukta toplamanız ve yeni bir buluşmayı beklemeniz gerekir. Korkunç bir keder meydana gelmişse, o zaman yaşamaya devam etmeniz gerekir. Bunun için önceliklerinizi belirlemeli ve yolunuza devam etmelisiniz.

Geçici ayrılık durumunda yapılması gerekenler?

Hayatımızda er ya da geç sevdiklerimizden geçici ayrılıklar olur. Bu çeşitli nedenlerle olur: başka bir şehirde okumak, iş seyahatleri, seyahat etmek, iş için seyahat etmek vb. д. Bu tür yaşam olayları insanların hayatında sık sık meydana geliyorsa, o zaman yavaş yavaş kısa ayrılıklara alışırlar. Bu durumda, yıkıcı duygularda bir dalgalanma olur, ancak bunlar hızla azalır. İnsanlar akılları ve kalpleriyle anlıyorlar: ortaya çıkan sorun geçici niteliktedir.

Böyle bir sorunla ilk kez karşılaşıyorsanız ve ne yapacağınızı bilmiyorsanız, aşağıdaki ipuçlarını öğrenin.

Yıkıcı düşünmeye devam ederseniz, aslında talihsizliği hayatınıza çekebilirsiniz. Düşüncelerin maddi olduğunu unutmayın.

Son ayrılıkta can sıkıntısı nasıl önlenir?
Bir kişiden temelli ayrıldıysanız ve o kişi hala sizin için değerliyse, hemen umutsuzluğa kapılmamalısınız. Bir ayrılığı her zaman bir felaket olarak görmek zorunda olmadığınız gerçeğini düşünün. Çünkü toksik ilişkiler insanların hayatında sıklıkla mevcuttur.
Bu noktayı düşünün. Aşk diye bir şey var ve bağlılık diye bir şey var. Sevgi, bağlılıktan aşağıdaki şekillerde ayrılır:
* Sevgi koşulsuzdur, bağlılık koşulludur.
* Sevgi fedakarlıktır, bağlılık bencilliktir.
* Sevgi destekleyicidir, bağlılık kısıtlayıcıdır.
* Sevgi özgürleştiricidir, bağlılık hapsedicidir.
Dolayısıyla, size yalnızca acı veren bir kişiye karşı özlem duyuyorsanız, kendinizi ve duygularınızı aşmanız gerekir. Zehirli ilişkilerde mutlu insan olmayacağının farkına varmalısınız. Onları devam ettirmeye çalışırsanız, bundan iyi bir şey çıkmaz. Bu gerçeği anlamaya çalışın, o zaman kendinizi daha iyi hissedeceksiniz.
Şimdi ev özleminizden kurtulmanıza yardımcı olacak bazı ek ipuçlarına bakalım:
* Yeni bir hobi edinin.
* Yeni arkadaşlar edinin.
* Seyahat edin.
* Gönüllü olun.
* Kendinize zaman ayırın.
Heyecan verici maceralar, ruhunuzdaki acıyı tamamen yok etmese bile en azından zayıflatmak için size fırsat verecektir.

Bir kişinin ölümünden sonra nasıl hayatta kalınır??

En kötü keder, sevilen birinin aniden kaybedilmesidir. Bu durumda herhangi bir tavsiyede bulunmak zordur. Ancak, hayatınızın devam ettiğinin farkına varmalısınız. Tanrı sizi bu dünyada bir şey için bıraktı. Akrabalarınız ve arkadaşlarınız var. Sana ihtiyaçları var. Bu yüzden hayatta olduğunuzun farkına varmalısınız.

Elbette, hayatta olduğunuz sürece kişinin anısı sizinle kalmalıdır. Ancak, artık hiçbir şeyin değiştirilemeyeceğinin farkına varmanız gerekir. Zamanı durduramazsınız ve tüm olayları geri döndüremezsiniz. Bu nedenle, etkilenmesi mümkün olmayan koşullarla yüzleşmeniz gerekir.

Aşağıdaki ipuçları acıyı hafifletmenize yardımcı olabilir.

Hoşunuza giden bir hobi bulun. Bir masterclass için kaydolun. Orada dostlar bulacak ve kederden uzaklaşacaksınız.