Çoğu durumda kişi depresif durumu yorgunluk ya da keyifsizlik olarak değerlendirir. Ancak bu olgu hafife alınmamalıdır. Çoğu zaman telafisi mümkün olmayan sonuçlara yol açar. Eğer kişi maskeli depresyondan muzdaripse sonuçlar daha da ağır olabilir. Bu durumda, zamanında tespit edilmeli ve harekete geçilmelidir.

Nedir bu??

Depresyon terimi temelini Latince deprimo kelimesinden alır ve Rusça’ya “depresif” olarak çevrilir. Bu durumda kişi tam olarak yaşama ve yaşam sevincini deneyimleme yeteneğini kaybeder. Böyle bir faktör ortaya çıktığında, motor geriliği başlar. Bir kişide gizli veya maskelenmiş depresyon varsa işler daha da kötüdür. Psikiyatri, hasta kişinin ruh halini incelemesi ve tedavi etmesi bakımından psikolojiden ayrılır. İşte bu kadar larva depresyonu özel bir yaklaşım gerektiren bir depresyon türüdür. Gerçek şu ki, yukarıda ele alınan yıkıcı durum türü belirgin bir duygusal bileşen vermez. Bu durumda kişi insanlarla sakin bir şekilde iletişim kurma, normal bir yaşam sürme ve hatta gülümseme yeteneğini kaybetmez.

Depresif bir özneden bahsettiğimizde, onun nevrotik durumunu kastediyoruz. Bununla birlikte, maskeli depresyon aynı zamanda bir subdepresif durumu da ima eder, çünkü böyle bir öznenin yargısı olumsuzluğa sahip değildir, çünkü depresif ruh hali bilincinin derinliklerinde gizlidir. Adam Psikolojik travma sonucu acı çektiğinin farkında bile değil.

Sonunda zihinsel ağrısı somatize depresyona dönüşür.

Depresyonun gelişmesinden sonra, kişinin içsel duygularıyla karışık dışsal sakinliği fiziksel ağrıya veya ciddi bedensel hastalıklara dönüşür. Bunu daha iyi anlamak için, gizli depresyonun bazı belirtilerine bakalım.

Nedenler

Latent depresyona şunlar neden olabilir Kişinin olumsuz bir genetik yatkınlığı. Bununla birlikte, bir kişinin doğuştan sahip olduğu bireysel fizyolojik ve biyolojik parametreler nedeniyle de ortaya çıkabilir. Bilimsel olarak konuşursak, bir ruh sağlığı bozukluğu bazı nörotransmitter eksikliğine neden olur. Sinir sisteminin düzgün işleyişinden ve bir kişinin doğru duygusal durumundan sorumludurlar.

Vücutta nörotransmitter eksikliği olduğunda, gizli depresyon o zaman ortaya çıkar. Nörotransmitter eksikliği, iç organların beyne çeşitli olumsuz uyarılar göndermesine neden olur. Baş ağrısı veya kalp ağrısı gibi oldukça somut olumsuz fizyolojik belirtilere neden olurlar. Modern uzmanlar hala deneyler yapıyor ve şunu kanıtlamaya çalışıyorlar Dopamin, serotonin ve noradrenalin gibi maddelerin seviyesindeki azalma gizli depresyonun gelişimini etkiler.

Bununla birlikte, aşağıdaki bilgilerle sizi rahatlatmamız gerekiyor: gizli depresyon, çeşitli stresli durumlara maruz kalan tüm insanlarda ortaya çıkmaz. Gizli depresyon yalnızca buna eğilimi olan kişilerde ortaya çıkar. İşte bu yüzden. Uzmanlar çok sayıda araştırmadan sonra doğuştan patolojileri olan kişilerde gizli depresyonun ortaya çıkabileceğini tespit etmişlerdir:

İşaretler

Maskeli depresyonun bir yumuşaklığı var. Gelişimine dikkat etmezseniz, telafisi mümkün olmayan şeyler olabilir. Gizli depresyon durumunda, kişi zaman içinde panik ataklar geliştirir. Böylesine olumsuz bir dönüşün sonucu olarak, bir kişinin karakteri daha kötüye doğru muazzam bir şekilde değişecektir. Bir kişi kötü alışkanlıklara bağımlı hale gelebilir, sosyal olarak içine kapanabilir ve tüm mesleki niteliklerini kaybedebilir.

Gizli depresyonun farklı “maskeleri” olabilir. Bu, tanınmasını zorlaştıran bir özelliktir. Bununla birlikte, dikkat edilmesi gereken belirtiler vardır:

Gizli depresyonun iki belirgin şekilde kendini gösterebileceği bilinmelidir:

Nasıl tedavi edilir?

Yukarıdaki bilgilerden de anlaşılacağı üzere, somatize depresyon çok sinsi bir karaktere sahiptir. Gizli depresyondan muzdarip bir kişinin öteki dünyaya kendi isteğiyle gitmesi nadir değildir. Ne ailesi ne de çok yakın arkadaşları böylesine trajik bir kararın nedenini belirleyebildi. Ve tüm bunlar, bu tür depresif durumun insanlar tarafından tam olarak incelenmemiş olması nedeniyle gerçekleşti. Bu ruhsal durumun çeşitli maskeleri ve manevraları tam bir resim vermez. Bu da sadece dar odaklı uzmanların zor bir ruhsal hastalığı tanımlayabileceği anlamına gelir.

Ancak bu, sevdiğiniz kişinin ya da sizin ruhunuzu ve bedeninizi yoran anlaşılmaz belirtilerden muzdarip olduğunuz gerçeğine dikkat etmemeniz gerektiği anlamına gelmez. Size veya yakınlarınıza yanlış bir şey olduğundan şüpheleniyorsanız, yıkıcı hastalıktan kurtulmak için zamanında tedaviye başladığınızdan emin olun. Öyleyse, hangi noktalara dikkat etmeniz gerektiğini düşünelim.

Acı veren gizli depresyondan şüpheleniyorsanız, öncelikle bir uzmana gitmeniz ve şüphelerinizi kontrol ettirmeniz gerekir. Deneyimli bir psikoterapist, rahatsızlığı tespit edecek ve kötü durumdan kurtulmaya yardımcı olacak bir dizi önlem önerecektir. Bunu iki şekilde yapabilir: psikoterapi veya ilaç tedavisi reçete edebilir. Ya da belki uzman bu iki yöntemi tek bir bütün halinde birleştirecektir. Kontrolsüz sakinleştirici alımının daha da olumsuz sonuçlara yol açabileceğini unutmayın. Bu nedenle, tüm ilaçlar sadece doktorunuz tarafından reçete edildiği şekilde alınmalıdır.

Ancak, tüm insanlar doğru uzmanı bulma ve onun yardımıyla sorundan kurtulma fırsatına sahip değildir. Çoğu zaman hasta bireyler veya yakınları yardım istemezler, çünkü kamuoyundan korkarlar veya tedavinin olumlu sonuç vereceğine inanmazlar.

Bu durumda Kendinizin veya sevdiğiniz kişinin ruhsal durumunu yakından takip etmeniz gerekir. Gizli depresyon belirtileri fark ederseniz, zaman kaybetmeyin, aktif rehabilitasyon için önlemler alın. İlk adım “hayatınıza güneş ışığı katmaktır”. Ve bu bir şaka değil, çok gerçek bir öneri. Işık terapisi en ihmal edilmiş olumsuz koşullarda bile çok faydalıdır. Çünkü bu tedavi edici teknoloji, beyin hücreleri de dahil olmak üzere vücudun tüm hücrelerini ultraviyole ve kızılötesi radyasyon yardımıyla olumlu yönde etkilemektedir. Bu daha iyi çalışmasını sağlar. Bu, ruhsal durumun da normale dönmesi anlamına gelir.

Işık terapisi Vücuda ışık girişinin düzenlenmesini içerir. Kırmızı ışık en güçlüsüdür (metabolizmayı ve kan dolaşımını iyileştirir), mavi ışık tüm bakterileri öldürür, yeşil ışık cildi canlandırır ve bağışıklığı artırır. Ancak, yardım almak için bir tıp merkezine gitmeyi göze alamıyorsanız, doğal güneş ışığından yararlanmanız tavsiye edilebilir. Bunu yazın yapmak kışa göre çok daha kolaydır. Bu yüzden gün içinde daha fazla dışarı çıkın. Ayrıca, bulunduğunuz odada her zaman sabit bir ışık kaynağı olduğundan emin olun.

En kolay yol şudur egzersiz. Sabah veya akşam koşuya çıkmanız önerilebilir. Temiz hava ve çeşitli fiziksel hareketler tüm iç organlara kan akışını artıracaktır. Bunu yaparak, ruh halinizi yükseltecek doğru maddelerin üretilmesini sağlayacaksınız.

Olumlu bir zihniyet geliştirin. Olumsuz bir ruh haline neden olan şeyleri düşünmekten kendinizi men edin. Bunu yapmak zordur ama dirençli olmalısınız.

Bu şekilde, yavaş yavaş düşüncelerinizi kontrol altına alacak ve dünyayı farklı gözlerle görmeyi öğreneceksiniz. Uyku sırasında insan ruhu tamamen yenilenir. Daha fazla uyumaya çalışın. Hızlı bir şekilde uykuya dalamıyorsanız, fitoterapi kurtarmaya gelecektir. Papatya gibi bitkisel infüzyonlar rahatlamanıza ve hızlı bir şekilde uykuya dalmanıza yardımcı olacaktır. Bir bardak ılık suda eritilmiş bir kaşık bal da iyi bir çözümdür.

Uzun bir yolculuğa çıkarak hayatınızı değiştirin. Blog yazarı olmanız bile önerilebilir. Böylece, eksik olan güdüyü elde edecek, yeni bir faaliyet türü öğrenecek, maddi olarak bağımsız hale gelecek ve birçok olumlu duygu kazanacaksınız. Durumunuza odaklanmayın. Bunu yapmak için, kötü düşüncelerinizle savaşmayın. Sadece onları ciddiye almayı bırakın, hepsi bu. Bırakın gelip gitsinler ve siz bilincinizi doğru pozitif yöne yönlendirmek için çaba sarf edin.

Zorluklara rağmen bir hedef belirleyin ve ona gidin. Bu aktivite kötü şeyler hakkında düşünmeyi bırakmanıza yardımcı olacaktır. Yeni hedefler belirleyerek, beyniniz düşüncelerinizi değiştirmek için itici güç elde edecektir. Durumunuz bir olaydan kaynaklanıyorsa, başınıza gelenleri kabul edin. Sadece kötü şeylerin çoktan gerçekleşmiş olduğunu fark etmelisiniz. Acı çekmeye devam etmek anlamsızdır. Hayatınızda meydana gelen olayların gidişatını bir daha asla değiştiremeyeceksiniz.

Kontrast duş depresyona iyi gelebilir. Bunu yaparak bedeninizi ve ruhunuzu temizleyeceksiniz. Sıcaklık rejimlerinin değişmesi organizmada çeşitli olumlu süreçleri tetikler.