Kısa bir süre önce düğününüzü ve balayınızı yaptınız, eşinizle birbirinize aşık ve mutluydunuz. Ve bir süre sonra birbirinizi yanlış anlamaya başladınız ve ilişkiyi koparmaya hazırsınız. Radikal bir karar vermek için acele etmeyin. Duyguların hararetiyle, pahalı olanı yok edebilirsiniz. Nefes alın, nefes verin, düşüncelerinizi düzene sokun ve durumun artılarını ve eksilerini tartın.

Evliliği kurtarmaya değer mi??

Evlilikte hayatınızın veya sağlığınızın tehdit altında olduğu aşırı durumları dikkate almayalım. Güvenlik ihtiyacı temeldir ve böyle bir ilişkide tam anlamıyla yaşamak mümkün değildir. Sebepler farklıysa – ev düzeni, çocuk yetiştirme, mali ve tutumsal bilgi eksikliği vb. konularda anlayış yoksa, belki de boşanmanın eşiğindeki aileyi bir arada tutmalısınız.

Herhangi birinden duyduğunuz tavsiye değerli olabilir, ancak karar yine de sizindir, çünkü doğru cevabı bulmanıza yalnızca içgüdüleriniz yardımcı olacaktır.

Bir ilişki nasıl kurulur??

İnşa etmek yıkmaktan daha zordur ve bozulan ilişkileri onarmak kolay bir iş değildir. Ancak kurtarmanız gereken bir şey varsa, o zaman bu çalışma çabaya değer ve arkadaşınızı boşanmaktan vazgeçirebileceksiniz. Yapılması gereken en önemli şey temas kurmak ve bir diyalog yürütmektir. Öğrenilebilen ve öğrenilmesi gereken bu beceri, sadece aile ilişkilerini değil, her türlü ilişkiyi düzeltmeye yardımcı olacaktır.

Çoğu zaman çatışmalar tam da eşlerin birbirlerini duymamaları ve konumlarını nasıl ifade edeceklerini bilmemeleri nedeniyle ortaya çıkar.

Örneğin, koca karısının yemek yapmasından memnun değildir ve kadın sabahtan akşama kadar bir saat gibi dönmektedir: akşamdan yarınınki de dahil olmak üzere yemek pişirir, sabah çocukları anaokuluna, okula götürür, kendisi işe gider ve işten sonra çocukları aldıktan sonra yorgun bir şekilde geri döner ve tekrar yemek yapmaya ve herkesi beslemeye başlar. Ancak eşler arasındaki bir konuşmada, kocanın sıcak bir kahvaltı hazırlamasının ve onunla birlikte kahvaltı yapmasının daha önemli olduğu ve kendisi yemeği ısıtabileceği için onu işten akşam yemeğinde karşılamanın gerekli olmadığı ortaya çıkıyor. Sonunda, hem koca istediğini elde etti hem de kadın akşam ailece rahatlamak ve sosyalleşmek için zaman olduğu için tatmin oldu.

Arkadaşınızla kalp kalbe konuşun. Sakinleşmeniz ve doğru anı seçmeniz gerekir. Çünkü duygularla veya aceleyle iletişim kurarsanız, birbirinizi anlama olasılığınız düşüktür ve eşinize sorun anlatıp daha da sinirlenebilirsiniz. Sadece onu ikna etmek değil, çatışmanın nedenlerini ve çözüm yollarını açıklığa kavuşturmak gerekir.

Verimli bir temas için muhatabı dinleyebilmek ve duyabilmek hala gereklidir. Ona konuşması ve bakış açısını açıklaması için fırsat verin. Sabırlı olun, sözünüzü kesmeyin.

Her ikisi de genellikle ilişkinin bozulmasından sorumludur. Bir ortak dinlendiğini ve anlaşıldığını ya da anlamaya çalışıldığını gördüğünde, sizin bakış açınızı da dinlemeye daha istekli olur. O zaman onu boşanmamaya ikna etmek daha kolay olacaktır.

Sakin ve dostane bir tonda, kendi pozisyonunuzu da açıklayın. Hoşlanmadığınız şeyleri hakaret etmeden veya kırıcı olmadan anlatmaya çalışın. Yumuşak bir konuşma arka planı, durumu anlamanıza yardımcı olmak için kırıcı sözlerle dolu bir tartışmadan daha iyidir.

Üçüncü taraflarla ilgili önemli bir konunun karara bağlanmasına izin vermeye değmez.

Size en yakın insanlar bile kendi inançlarını sizin durumunuza yansıtacak ve siz de onların görüşlerine uymayan bir karar verebilirsiniz.

Sancılı konular tartışıldığında ve önemli kararlar alındığında, bunları uygulamak için anlaşın (hatta bunları bir sözleşme veya ortak eylem planı şeklinde yazılı hale getirebilirsiniz). Bu şekilde, her ikiniz de ilişkinizin hangi kısmından sorumlu olduğunuzu bilirsiniz ve bu anlaşma bu özel alanda huzurunuzu garanti eder. Yemek pişirme örneğine dönecek olursak: Kadın artık kocasının ihtiyaçlarını bildiğinden ve kendi ihtiyaçlarını da göz önünde bulundurduğundan (belki de bir “tarla kuşudur” ve sabahları her şeyi pişirmek onun için daha kolaydır ve akşamları dinlenmek daha iyidir), sabahları yemek pişirmeye ve akşamları dinlenmeye söz verir. Ve eş, işten eve dönerken onun yerine market alışverişi yapmayı üstlenir, böylece karısının dışarıda bir akşam geçirmek için gerçekten boş zamanı olur.

Hemen hemen tüm aileler, birbirlerine karşı besledikleri ilk güçlü duyguların yatıştığı ve eşlerin sadece avantajları değil, dezavantajları da fark etmeye başladığı bir dönemden geçerler. İkiniz de bu sürecin neredeyse kaçınılmaz olduğunu bilmeli (evliliğe “soğukkanlılıkla” ya da hesaplı yaklaşmadığınız sürece) ve olayların bu şekilde gelişmesine hazırlıklı olmalısınız. Birbirinize bu durumları sakince tartışacak kadar güveniyorsanız bu harika bir şeydir, eşinizi yanınızda tutmanıza yardımcı olacaktır. Değilse, samimi iletişimi ve güveni öğrenmeniz gerekir.

Ama sonra her şey oldu ve dün elinde sevgilisi için bir pastayla işten koşarak gelen kocanız, bugün gelip televizyonun yanındaki sandalyeye oturdu ve sizi yanağınızdan bile öpmedi. Ya da sabah sizi uğurlayan ve takım elbisenizin tozunu alan eşiniz artık sadece kendisi ve çocuklarıyla ilgileniyor.

Herhangi bir aile sorununda eşinizle iletişiminizi kaybetmemenin, kendi içinize kapanmamanın önemli olduğunu zaten biliyoruz. Ne için aile kurduğunuzu, ne hayal ettiğinizi, zamanınızı nasıl geçirmek istediğinizi düşünün.

Şüphesiz rüyalarında birlikteydiniz. Birlikte olmak, yardım etmek, birbirini desteklemek – işte aile budur.

Tartışmanızda veya zihinsel olarak (eğer şimdiye kadar sizin için daha kolaysa) her şeyin hala romantik olduğu zamana geri dönün. O zamandan bu yana sizde, hayatınızda ne değişti?? Çocukların doğumuyla birlikte genellikle ilişkilerde değişiklikler meydana gelir. Bu dönemde bir kadın neredeyse tamamen annelik duygusuna teslim olur. Kocaya da babalık duyguları aşılandığında, her ikisi de çocuğun neşeli bakımına kendilerini kaptırırlar. Ve bir erkek henüz babalık için içsel olarak olgunlaşmadığında, kendisiyle ilgili bakımın azalmasını acı verici bir şekilde algılayacak ve hatta karısını bebeğe kıskanabilir.

Bu durumda eşlerin görevi birbirlerine karşı duyarlı olmaktır.

Çok yorgun olsanız bile, kocanıza (eşinize) da biraz ilgi gösterin. Ve bunun ille de fiziksel bir dikkat olması gerekmiyor.

Arkadaşınızın ruh halini önemseyerek, katılım göstererek birbirinize biraz sıcaklık verin: “Ruh halin nasıl??”, “Yenilikler?”.

Duygular yatıştığında, ortakların ortak çıkarları olmadığı ortaya çıkar. O zaman sizin hangi ilgi alanlarınızla yaşadığınızı ve bunlara sahip olup olmadığınızı düşünmeye değer.

Daha derin bir şeyle değil de tutkuyla birleştiğiniz ortaya çıktıysa, o zaman o daha derin şeyi aramaya başlayın. Birlikte yaratıcı sergileri, müzeleri, sinemayı, oyunları ziyaret edin, gelişen edebiyatı incelemeye başlayın, ilginç videolar izleyin. Ortak boş zamanlarınızı kasıtlı olarak verimli hale getirin. Ve belki de sadece boş zaman değil – ya ilgi alanlarınız bir hobiye ve ana faaliyete dönüşürse?

Önemli olan, duygularınızın yoğunluğunun azaldığı dönemde birbirinizi anlamak ve partnerinizin ihtiyaçlarına ilgi göstermektir. Belki de bakımlı görünmeniz onun için önemlidir, belki de işe yaramaya, yalnız kalma şansına ya da sadece minnettarlık ve takdir edilmeye ihtiyacı vardır.

Sevilen birine ihanet etmek ve ihanetin acısını affetmek ve unutmak zordur. Duygularınız kabarıyor ve içinizdekileri dökmek istiyorsunuz, ancak düşünce hala işe yarıyor ve fark ediyorsunuz – kocanız başka birine gitmedi, bu siz ve ailenizin onun için en önemli şey olduğu anlamına geliyor.

Bir an için durun, nefes alın. Artık hayatınıza nasıl devam edeceğinizi düşünmek ve kafa yormak mümkün.

Eğer erkeğiniz aile içinde kaldıysa, büyük olasılıkla, gerçekten de “orada” ciddi değildi. O zaman şu soruya dürüstçe cevap verin: Onu affetmeye ve bununla yaşamaya hazır mısınız??

Cevap olumluysa, diğer eylemleri tartışın.

Aile içinde huzur nasıl sağlanır??

Bir aile ocağı inşa etmek bir süreçtir ve daha önce de belirtildiği gibi, yapılması kolay bir şey değildir. Ancak bunun korunmasını düşünüyorsanız, bu sürece dahil olmaya ve kaderinizin yaratıcısı olmaya hazırsınız demektir.

Aşağıda psikologların aile içinde uyumun nasıl sağlanacağına dair tavsiyeleri yer almaktadır.

Boşanmanın eşiğindeki bir aileyi kurtarabilirsiniz. Bunu yapmak için öncelikle korumanın gerekliliğine ve kararınızın kesinliğine ikna olmanız gerekir. Bundan sonra, diyalog ve dinleme becerileri aracılığıyla ilişkiler kurabilirsiniz. Durumu tartıştıktan sonra, değişikliklerin yürürlüğe girmesi için ailenizde yeni kurallar üzerinde anlaşmayı unutmayın. Şimdi kendinizi kendiniz ve ilişkiniz üzerinde durmaksızın çalışmaya hazırlayın; ailenizde huzur ve anlayış kesinlikle hüküm sürecektir.

Mutlu bir aileyi nasıl koruyacağınıza dair aşağıdaki videoyu izleyin.