Bazı nedenlerden dolayı, boşanmadan sonra endişe ve acı çekmenin – kadınların alanı olduğuna, gerçek bir erkeğin ağlamasına ve feryat etmesine izin vermediğine inanılır. Bu klişe insanların zihnine öylesine yerleşmiştir ki, erkekler evlilikleri sona erdikten sonra, nasıl davranacakları, bu zor dönemi nasıl atlatacakları ve gerçek bir erkek olarak nasıl kalacakları gibi varsayımlar içinde kaybolurlar. Erkekler de en az kadınlar kadar, hatta bazen daha fazla acı çeker ve endişelenir. Ancak kişisel dramları başka yasalara göre gelişir.
Erkekler nasıl davranır??
Bir ilişkinin sona ermesinden sonra erkek davranışları farklı olabilir. Her şey insanların birlikte ne kadar zaman geçirdiklerine, hangi koşullar altında ve kimin inisiyatifiyle ayrıldıklarına bağlıdır. Boşanma istatistikleri, boşanmayı başlatanların çoğunlukla (vakaların %60’ından fazlası) kadınlar olduğunu göstermektedir. Ancak, yalnızca devlet organlarına ve mahkemelere yapılan resmi başvuruların istatistiklerinin dikkate alındığı anlaşılmalıdır, ancak aslında bir kadın boşanma başvurusunda bulunabilirken, ayrılık erkeğin inisiyatifiyle gerçekleşmiştir.
Kendilerini ayırmak isteyen erkekler genellikle boşandıktan sonra biraz rahatlama hissederler.
Evlilik, toplumda erkekler tarafından genellikle bir kısıtlama olarak algılanmaktadır. Evlilik sona erdiğinde, bu tür erkekler artık her şeyin kendileri için mevcut olduğunu düşünürler – istediğiniz zaman ve istediğiniz kadar balık ve bira, herhangi bir kadın – kimsenin kimseye rapor vermesine gerek yoktur. Ancak zaman geçtikçe, özgürlük sevinci yerini yavaş yavaş şaşkınlığa bırakır, çünkü bekarlık gerçekliğinin görüldüğü kadar pembe olmadığı ortaya çıkar. Birçok erkek eşinden ayrılma kararında hayal kırıklığına uğrar.
Eşleri tarafından terk edilen erkekler daha stresli oluyor. Sonuçta, bu durumda sadece olağan yaşam biçimi, günlük yaşam, sorumluluklar değil, aynı zamanda insanın özsaygısı da çöker. Güçlü cinsiyetin temsilcileri o kadar organize olmuşlardır ki, kazananlar, ilk olanlar olmak onlar için psikolojik olarak çok önemlidir. Ve karısının başka bir erkeğe gitmesi, kocanın kendisi boşanmayı uzun süre düşünmüş olsa bile, çok acı verici bir durum haline gelir, çünkü erkeklerde yaralı benlik saygısı genellikle uzun ve sert bir şekilde acı verir.
Psikologlar son zamanlarda dikkatlerini giderek artan bir şekilde boşanma sonrası erkek davranışlarının özelliklerini incelemeye yöneltmişlerdir.
Toplumda yüzyıllardır var olan klişeler yıkılmaya başlıyor ve giderek daha fazla erkek boşanmanın onlara hiç de sarhoş edici bir özgürlük ve mutluluk vermediğini fark ediyor. İngiliz uzmanlar, boşandıktan sonra daha güçlü olan cinsiyetin %24’ünün kendilerini özgür hissetmediklerini, aksine harap olduklarını itiraf ettiklerini gösteren geniş çaplı bir sosyolojik çalışma yürüttü. Boşanmış erkeklerin yaklaşık yarısı uzunca bir süre depresyonda ve hatta bunalımda olduklarını itiraf etmişlerdir.
Erkekler için boşanma süreci sinir ve sağlık açısından çok pahalıya mal olabilir. Erkek çocuklar neredeyse çocukluktan itibaren “erkekler ağlamaz ve şikayet etmez” şeklinde net bir tutumla yetiştirildikleri için, daha güçlü olan cinsiyetin tüm üyeleri duygularını ve hislerini özenle bastırmaya alışkındır. Toplum buna çok katkıda bulunur. Eğer bir kadın boşanırsa, meslektaşları ve akrabaları ona sempati duyar ve eğer bir erkek boşanırsa, arkadaşları ve meslektaşları onu tebrik etmeye başlar. Güçlü cinsiyetin bir üyesi dürüstçe zor, sert ve kötü olduğunu itiraf ederse, zayıf iradeli olarak etiketlenme riskiyle karşı karşıya kalır. Oldukça doğal nedenlerle bunu istemeyen bir adam, içinde koca bir tutku ve duygu kazanı kaynadığı halde, kayıtsızlık ve itidal maskesi takmaya başlar.
Bir çıkış yolu bulamayan öfke, kızgınlık, sinirlilik, çeşitli hastalıklarla kendini gösteren psikosomatik düzeyde insanın ruhsal ve fiziksel sağlığını tahrip etmeye başlar.
Erkekler birikmiş duygularını boşaltmak için girişimlerde bulunurlar, ancak bunu her zaman uygun yöntemlerle yapmazlar: gürültülü alemler, alkol, yeni partnerler denemek vb. Erkekler hayatlarını yeniden değerlendirerek yeni bir anlam bulmaya çalışırlar, ancak bu her zaman böyle gitmez. Kişisel kederini doğru yaşamak – psikolojik çıkmazdan başarılı bir şekilde çıkmanın anahtarıdır, ancak erkeklerde bu yaşamla birlikte sorunlar ortaya çıkar.
Bir erkeğin boşandıktan sonraki davranışı büyük ölçüde ayrılık koşullarına göre belirlenir: her şey saygılı ve sakin bir şekilde gerçekleşmişse ayrılmak daha kolaydır. Bir erkek aşağılanırsa, aldatan eş tarafından kırılırsa, onun tarafından hakarete uğrarsa, çok fazla sitem dinlerse, normal bir dünya görüşünü geri kazanmak daha uzun sürecektir.
Ayrıca erkeklerin davranışları da psikotiplerine bağlıdır.
Karışık psikotipler vardır, ancak özellikle hangi kişilik özelliklerine sahip olduklarını, yetiştirilme tarzlarının ne olduğunu, belirli bir kişi için neyin kabul edilebilir olduğunun ölçüsünün ne olduğunu dikkate alarak boşanmayı kendi yöntemleriyle yaşarlar.
Biri bir hafta boyunca kendine izin veremez, çünkü çalışmak zorundasınız ve diğeri buna karar verebilir ve çalışma haftasının ortasında, üçüncüsü eski karısına hakaret edebilir, onu tehdit edebilir ve dördüncü için bu tür davranışlar kabul edilemez.
Ayrılıktan nasıl kurtulunur?
Ayrılık birçok yönden kayıp deneyimine, sevilen birinin ölümüne benzer. Ve bu nedenle eşinden boşanması, kişisel keder yaşamanın psikolojik yasalarına tabidir. Psikologlar, bu deneyimlerden başarılı bir şekilde çıkmak için, tüm aşamalarından tutarlı bir şekilde geçmenin önemli olduğuna inanmaktadır.
Psikolojinin kalp acısını dindirecek “sihirli” hapları yoktur – kalp acısı düzenli bir şekilde yaşanmalıdır. Ancak bu durumda ayrılık tamamlanmış olacak, erkek eski kız arkadaşını saf bir yürekle ve tamamen bırakabilecektir. Bundan sonra, yeni bir yapıcı ilişki için hazır olacaktır.
Genellikle boşanma, eşlerden birinin ayrılığı başlatan kişiye karşı sıcak ve şefkatli duygular beslediği bir durumun arka planında gerçekleşir. Bu tür erkeklere yardım etmek çok zor olabilir, çünkü onlar kalpte yaşayanın sevgi olduğuna dindarca inanırlar ve daha yakından incelendiğinde sevginin yaralı bir özgüvenin çığlığı kadar şefkatli bir duygu olmadığı düşüncesine bile izin vermezler.
Bir erkeğin kafası karışır, bir kadına sahip olma savaşını kaybeder, ruhun derinliklerinde, kendisi de dahil olmak üzere, daha güçlü cinsiyet temsilcilerinin çok acı verici bir şekilde katlandığı büyük bir suç vardır. Çoğu zaman “aşk” kavramının ardında insanın yalnızlık korkusunu, kadınlarla yeni ilişkiler kurma ihtiyacından duyduğu korkuyu, kamuoyu korkusunu (terk edilmiş erkek sendromu) gizlediği ortaya çıkar.
Bu nedenle, duygularınıza dikkatlice bakmanız ve ancak bundan sonra gerçekte ne olduklarına dair sonuçlar çıkarmanız faydalı olacaktır.
Bir erkek bir kadını seviyorsa ve kategorik olarak onu bırakmak istemiyorsa, bunda adil bir bencillik payı da vardır. Elbette, kızgınlık ve öfke aşamaları sona erdiğinde eşinizin fikrini sormanız gerekir. Belki tekrar bir araya gelmek isteyecektir, bu durumda çift tekrar birlikte olabilir. Ancak bir kadın ilişkiyi sürdürmek istemiyorsa, bir erkeğin ona böyle bir karar hakkı vermesi, yani gitmesine izin vermesi önemlidir. Bunu hem kendi saygınlığınızı hem de eski eşinizin saygınlığını koruyacak şekilde yapın. Onu aşağılamaya, hakaret etmeye, şantaj yapmaya veya tehdit etmeye, her şey için onu suçlamaya gerek yok. Olanlar zaten olmuştur.
Bir baba da çocuklarının yetiştirilmesine bir anne kadar katılma hakkına sahiptir. Eski eş ile babanın çocuğu ne sıklıkta göreceği, yetiştirme konusunda ne gibi yardımları olacağı, nasıl ve ne şekilde fayda sağlayabileceği konularını görüşmek gerekir. Çocukları manipüle etmek zalimce ve mantıksızdır. Eski eşi daha acı verici hale getirmeye çalışan erkekler, bazen boşanmanın en çok kendilerini değil, eşlerini değil, çocukları incittiğini fark etmezler: yetişkinlerin kırık bir evliliği vardır ve çocuklar – tüm dünya çökmüştür.
Ayrıldığınız eşiniz size ne yaparsa yapsın, çocuklarınıza anneleri hakkında kötü şeyler söylememeli, onları annelerine karşı kışkırtmamalı, boşanma için onu suçlamamalısınız. Çocuklarla iletişim için keyifli konular bulun, onlarla birlikte sinemaya ve parklara gidin, daha önce olduğu gibi en sevdiğiniz hobinizi yapın. Önemli olan eski sevgiliyi etkilemek değil, onu boşanma kararından pişman etmek değil, çocuk için babayla ilişkide her şeyin ayrılıktan önce olduğu gibi mümkün olduğunca tanıdık kalmasını sağlamaktır.
Çocuk için değişen tek şey babanın ikamet ettiği yerdir. Aksi takdirde, çocuk babasıyla iletişim kurabilmeli, oynayabilmeli, birlikte çalışabilmelidir. Eski eşin bu iletişimi kısıtlama girişimleri yasa dışıdır. Bir adam, eğer barış içinde anlaşmak mümkün değilse, mahkemeye gidebilir.
Sadakatsizlikle nasıl başa çıkılır?
Diğerlerinden daha acı verici (ve bu kanıtlanmış bir gerçektir), kendileri de sadakatsizliğe eğilimli olan daha güçlü cinsiyetin ruh eşi temsilcilerini aldatarak hayatta kalırlar. Ancak eşin aldatmaya ve boşanmaya karar verdiği koşullar ne olursa olsun, asıl önemli olan sakinleşmek, kendinizi kontrol altına almaktır. Eski sevgiliden intikam almak için yapılan ilişkiler de dahil olmak üzere intikam planlarından derhal vazgeçmelisiniz – bu hiçbir yere varmayan bir yoldur. Çoğu erkek karısının sadakatsizliğini gerçek bir ihanet olarak görür.
Affetmek çok önemlidir. Gerçekten, içtenlikle.
Sizin tarafınızdan öfke ve kızgınlık hiçbir şeyi değiştiremez. Karısını affetmek onun için değil, kendisi için önemlidir. Birikmiş kırgınlıklar ciddi bir hastalığın nedeni olabilir. Ve affetmek yeni bir hayatın başlangıcı olacaktır. Eşinizin sizi aldatması durumunda yaşadığınız kalp kırıklığının yaralı özsaygıdan kaynaklandığını sık sık hatırlarsanız, olumsuz deneyimleri yönetmek daha kolay olacaktır. Erkeğin kendisini aldatan eşiyle ilişki kurmaya devam edip etmeyeceği affetmek için o kadar önemli değildir. Kızgınlığı bırakmak her durumda gereklidir.
Ne yapmalı?
Boşanmış bir erkeğin daha fazla boş zamanı vardır ve bu gerçektir. Kendine olan güvenini ne kadar çabuk geri kazanacağı, bu yeni kişisel zamanı nasıl değerlendireceğine bağlı. Boşanmanın, nasıl olursa olsun, her zaman bir “geri çekilme” olduğunu anlamak gerekir. Dış koşullar, alışılmış yaşam biçimi ve içsel tutumlar ve algılar kırılacaktır.
Acı verici bir şekilde boşanmaya tahammül etmek, iki kişi aniden ayrıldığı için değil, bir noktada erkek küsmeye karar verdiği için (evet, her birimizin yalnızca kendi başına vereceği bir karar). Karısı imkansızı başardığı ve bu durum kendi beklentilerini karşılamadığı için kırgın. Eşiniz de dahil olmak üzere hiç kimse bir başkasının beklentilerini karşılamak zorunda değildir ve bu nedenle tüm beklentileriniz güvenli bir şekilde çöpe atılmalıdır. Suç ile birlikte.
Bir erkek boş zamanlarında ne yapmaya karar verirse, Önemli olan, kendini delirtmemek, suçlayacak birini bulmaya çalışmamak, kişisel dramanın koşullarına sürekli zihinsel dönüş yapmamaktır. İçinizdeki boşluğu yapay olarak herhangi bir şeyle doldurmaya çalışmayın – alkol, aşırı kadınlar, uyuşturucu, elinizde televizyon kumandasıyla kanepede amaçsızca uzanmak. Tüm bunlar ruhsal boşlukları niteliksel olarak dolduramaz, sadece kayıp hissini artırır.
Psikologlar erkeklere yalnızlıktan kaçınmalarını tavsiye etmektedir.
Tüm düşüncelerinizi ve duygularınızı kontrol etmek prensipte sürekli olarak imkansızdır ve bu nedenle boş zamanın, bir kişi için hoş ve önemli insanların varlığı için her zaman bir yer olacak şekilde planlanması daha iyi olacaktır. Birinin sizin için üzülmesi, size sempati duyması değil, adamın daha sonra çok pişman olabileceği bir şey yapmaması gerekir.
İşte zamanınızı düzenlemenize yardımcı olacak bazı önemli ipuçları, böylece geçmişte hoş olmayan çiğneme fırsatı olmaz.
Bu aşamadan özenle kaçınılırsa, ikinci evlilik, üçüncü evlilik ve sonraki her evlilik hatalı olabilir.
Nasıl geçinilir?
Kaybının tüm aşamalarını yaşadıktan sonra yeni bir hayata başlamak iki şekilde olabilir: her şeyi olduğu gibi bırakmak veya boşanmayı kendi kalkışı için bir fırlatma rampası olarak kullanmak. Boşanmayı unutmak işe yaramayacaktır, ancak ondan uzaklaşmak, kendinizi bulmak ve kendinizi geliştirmeye çalışmak oldukça mümkündür.
Boşanma, daha iyi bir insan olmak, yeni ufuklar ve yeni fırsatlar keşfetmek için bir şanstır.
Ancak bunlar sadece cesaretten karakter sağlamlığına kadar tüm tipik erkeksi nitelikler harekete geçirildiğinde kullanılabilir. Yeni hedefler bulmak önemlidir ve bu hedefler kişisel ve duygusal olarak büyümeye hizmet etmelidir. Karısını gerçekten geri almak isteseniz bile, farklı, farklı, daha olgun olmalısınız ve böylece onu şaşırtmalısınız. Uzun zamandır gerçekleştirmek istediğiniz, ancak zamanınız veya fırsatınız olmayan planların yanı sıra bu hedeflerin şu anda geçerli olup olmadığına dair kendinize sorduğunuz soruları yanıtlamaya değer.
Bir psikologdan ipuçları
Boşanmayı daha kolay ve kârlı bir şekilde atlatmak için, Birkaç basit tavsiyenin çıktısını alıp göze çarpan bir yere asmaya değer:
