Kıskançlık duygusu tüm insanların doğasında vardır, ancak bazıları duygularını dizginlemeyi öğrenmişken, diğerleri öğrenememiştir. Kıskançlık, güvensizliğin, benzersizliğini kanıtlama arzusunun bir göstergesidir. Çoğu zaman evli bir çiftte kıskançlık rolünde olan eştir ve sadece eşinin diğer kadınlarla olan iletişimine değil, aynı zamanda ilk evliliğinden olan çocuklarıyla olan iletişimine de yetersiz tepki verebilir.

Kıskançlık, aslında sadece bir duygusal tepki değil, aynı zamanda bir ilişkiyi zorlayan, bazen yıkıcı sonuçlara yol açabilen bir davranış biçimidir. Kıskançlık, güvensizlik duygusuyla ortaya çıkabilir. Güven eksikliği, kişinin kendisini ya da ilişkisini yeterince değerli hissetmemesinden kaynaklanabilir. Aynı zamanda, bireyin geçmiş ilişkileri, çocukluk travmaları ve aile dinamikleri de kıskanclık düzeyini etkileyebilir.

Kıskançlıkla başa çıkabilmek için çiftlerin açık iletişim kurması önemlidir. Kıskanılan durumları ve sınırları net bir şekilde belirlemek, güvenin yeniden inşa edilmesine yardımcı olabilir. Ayrıca, kişinin özgüvenini artırması, kıskançlık duygusunun üstesinden gelmesine yardımcı olabilir. Kendine güven duygusunun artırılması, kıskançlığın zamanla azalmasına yol açabilir.

Kıskançlıkla mücadele etmek için bir diğer önemli yol, bireylerin ilişkiyi güvenli bir alan olarak görmeleridir. Birçok kıskanclık durumu, partnerin güvenliği ve sadakati hakkında endişelerden kaynaklanır. Bu endişeleri paylaşmak ve partnerle birlikte güven inşa etmek, kıskanclığın üstesinden gelmede etkili bir yöntem olabilir.

Köken nedenleri

Çoğu insan ılımlı kıskançlığı mutlu bir ilişkinin unsuru olarak görür, çünkü bu durum partnerlerin birbirlerine duydukları sevgi ve şefkati kanıtlar. Ancak eşe duyulan mantıksız güvensizlik, aile ilişkilerini olumsuz etkileyecek saldırganlık saldırılarına yol açabilir.

Bir kadının erkeğini kontrol etmek istemesinin nedenleri.

Asılsız kıskançlık her zaman çocukluk travmalarının veya sosyal etkinin sonucu değildir.

İçki sevgisi aile skandallarına da yol açabilir.

Alkol zehirlenmesinde bir kadın eşini sadece en yakın arkadaşından değil, kendi annesinden de kıskanabilir.

İkinci eş veya geçmişin kıskançlığı

Genellikle kıskanç bir kadın, kocasının önceki evliliğinden olan çocuklarının varlığı nedeniyle kocasıyla bir çatışma başlatır. Bazı kadınlar eşlerinin çocuklarıyla değil, eski eşleriyle daha fazla zaman geçirme eğiliminde olduğuna inanır. Bir bayanın rahatlamasını ve sevgi dolu bir ilişkinin tadını çıkarmasını en çok engelleyen şey bu düşüncedir.

Kıskanç bir kadında, kocası sadece bebekle çok zaman geçirmekle kalmayıp onu ortak bir tatile de götürürse, sahiplenme duygusu ortaya çıkabilir. Her kadın böyle bir rekabetle baş edemeyecek ve bir çocuğun eşi olamayacaktır.

Her kadının en büyük korkusu ilişkinin kopması ve eşin eski eşine gitmesidir.

Bu nedenle, sevgilinin çocuklarının annesiyle olan ilişkisine dair herhangi bir ipucu, hanımefendi tarafından ihanet olarak algılanır.

İlişkiyi karmaşıklaştırmak, kocanın yaşlı torunlarına gösterişli bir şekilde sevgi gösterebilen ebeveynlerini zora sokabilir.

Bu durum özellikle kayınvalide ve kayınpederler çocuklarını karşılaştırmaya başladıklarında daha da vahim bir hal alır. Aynı zamanda, bu tür eylemler mutlaka küçük torunların ihlalini amaçlamaz veya ikinci geline eğitimle ilgili bir iddiayı ifade etmez. Bazen bu şekilde kayınvalideler nostalji yaparak gelinleriyle sıcak anılar paylaşırlar.

Ancak, ikinci eşlerin duygusal yüklerini hafifletmek için eşlerinin geçmiş ilişkileriyle barış içinde olmaları önemlidir. İkinci eş, eski eşe karşı herhangi bir rekabet duygusuyla hareket etmektense, eşinin geçmişine saygı göstererek bu durumu daha sağlıklı bir şekilde yönetebilir. Eşinin önceki ilişkilerinden kaynaklanan duygusal yüklerle yüzleşmek, iletişim kurarak bu meselelerin üstesinden gelmeyi gerektirir.

Çiftler, geçmişin gölgesinde yaşamamak adına açık ve dürüst bir şekilde iletişim kurmalıdır. Bu, her iki tarafın da kendini güvende hissetmesini sağlar ve ilişkinin geleceğine odaklanmalarına yardımcı olur. Ayrıca, kayınvalide ve kayınpederlerin tutumu da bu süreçte kritik öneme sahiptir. Onların da tarafsız kalmaları, sadece sevgi ve destek sunmaları, ilişkiyi daha güçlü kılabilir.

Sonuç olarak, ikinci eşin kıskanıklıkla başa çıkabilmesi, geçmişin etkisinden sıyrılarak, hem eşine hem de çocuklara adaletli bir yaklaşım sergileyebilmesiyle mümkün olacaktır. Her iki tarafın geçmişini kabul etmek ve birlikte geleceğe yönelik sağlam adımlar atmak, sağlıklı bir ilişkinin temellerini atabilir.

Nasıl savaşılır?

Modern psikolojinin de belirttiği gibi, kadınlar kıskançlık duygularına erkeklerden daha yatkındır. Bunun nedeni, güçlü cinsiyetin çok eşliliğini varsayan yerleşik görüştür. Duygularını kontrol etmeyi öğrenmek ve eşine duyduğu güvensizliği bastırmak için eş, psikologların tavsiyelerine uymalıdır.

Karısını gereksiz kıskançlıktan vazgeçirmek için kocanın da bazı çabalar göstermesi gerekir.

Her şeyden önce, sevgilinin öz saygısını yükseltmelidir. Bunu yapmak için, eşinize sürekli iltifat etmeniz, onu abartmaktan korkmamanız gerekir.

Eş kendi önemini ve benzersizliğini hisseder hissetmez, kıskançlık nedeniyle yaşanan skandalların sayısı önemli ölçüde azalacaktır.

Kalpten kalbe bir konuşma kıskançlığa yardımcı olabilir. Koca, karısının patolojik kıskançlığının nedenlerini anlamaya çalışmalı ve bunları ortadan kaldırmanın yollarını bulmaya çalışmalıdır. Bu tür diyaloglar bir erkeğin gözlerini kendi davranışlarına açabilir ve bir kadının ağır duygularını serbest bırakmasına yardımcı olabilir.

Akıllı bir erkek, sevgilisinin kışkırtıcı davranışlarına karşılık olarak durumu yumuşatmaya çalışacak, ancak hiçbir şekilde durumu daha da kötüleştirmeyecektir. Misilleme niteliğindeki saldırganlık sorunu çözmeyecek ve çatışmayı terk etmek sadece eşin şüphelerinin doğruluğuna olan güvenini artıracaktır. Ailenin korunması adına, eşin kendini dizginlemeyi ve kırıcı suçlamalara tepki vermemeyi öğrenmesi önemlidir.

Bazı psikologlar kıskanç kadınların kocalarına, hayat arkadaşlarına gözetim imkanı sağlamalarını tavsiye etmektedir. Bu şekilde sevgilinize açıklığınızı ve sadakatinizi kanıtlayabilirsiniz, bu da şüpheli bayanı sakinleştirmeye yardımcı olacaktır.

Nadir durumlarda, eşlerden biri profesyonel yardım isteyebilir. Bir psikoterapiste danışmak, sorunun nedenini ve çözüm yollarını bulmaya yardımcı olacaktır.

Kıskançlıkla nasıl mücadele edileceğine dair videoyu izleyin.