Bazen çatışmanın çözülmesini, duygusal hararetin bitmesini beklemek tam bir sessizlik içinde yapılır. Evli çiftler, aşık insanlar, ebeveynler ve çocuklar, arkadaşlar, meslektaşlar kabir sessizliği ile karşılıklı sabrı deneyimliyor.

Kızgın, sinirli veya depresif bir kişi, muhatabının diyaloğu sürdürme girişimlerine yanıt olarak sessiz kalır. Sessizlik yoluyla manipülasyon, kişiyi partnerinin kurallarına göre oynamaya zorlar.

Bu nedir?

Her sessizlik manipülasyon olarak adlandırılamaz. Bazen bir kişi bir şeyden dolayı üzgün, endişeli veya kırgın olduğu için konuşmaktan kaçınır. Bazen düşüncelerinizi dile getirmek veya kendi duygularınızı yüksek sesle ifade etmek için yeterli kelime yoktur.

Çoğu zaman birey sevdiği birine ifşaatlarıyla kalp kırıklığı ya da manevi zarar vermek istemez, onu kendinden uzaklaştırmaktan korkar. Bu nedenle sessiz kalmayı tercih eder.

Sessizliğin manipülasyonu, bireyin iç çekirdeğini zayıflatan bir tür psikolojik şiddettir. Derin izler vücutta değil, kalpte kalır. Soğukkanlı bir sessiz duraklama, sevilen birine ruhsal travma yaşatmanın en sert yollarından biridir. Kişinin ruhsal durumu üzerinde yıkıcı bir etkisi vardır, çünkü partnerden gelen sessiz mesaj şu anlama gelir: “Artık benim için var değilsin.”. Bu sosyal ölümle eşdeğerdir.

Sessizlik yoluyla manipülasyon, kurbanı duygusal bir tuzağa düşürmeyi amaçlayan bilinçli veya bilinçsiz bir eylemdir. Partnerini geri bildirimsiz bırakan manipülatör, onda kızgınlık, öfke, endişe, suçluluk duygusu yaratmak ister. Görmezden gelerek diğer yarısından ihtiyaç duyduğu eylemleri almaya ya da kişiliğini bastırmaya çalışır.

Çoğu zaman son sözü sessiz kişi söyler. Şiddetli bir duygu patlamasından sonra, kişi muhatabından gelen herhangi bir yanıtı görmezden gelerek sessizliğe bürünür. Genellikle manipülatör sessizdir, ancak kendini uzaklaştırmaya çalışmaz. Bu davranışıyla partnerini konuşmaya devam etmesi için kışkırtır. İtirazlara ve nesnel argümanlara sessiz kalarak, sessiz kişi bir tartışmada veya konuşmada olumlu bir pozisyon almaya çalışır.

Özellikle hararetli atmosfer saldırgan jestler, ağır iç çekişler, etkileyici yüz hareketleri, gösterişli yüz çevirmeler. Görmezden gelerek işkence – bu, ortaya çıkan anlaşmazlıkları ortadan kaldırmanın en etkisiz yoludur. Başka bir kişiye manevi acı çektirerek çatışmayı çözmek ve sorunlardan kurtulmak mümkün değildir.

Nasıl etkiler?

İletişim eksikliği, kendini açıklama ve gerekli soruları sorma fırsatının olmaması her kişilik için gerçek bir sınavdır. Boykot rahatsızlık ve strese neden olur. Partner durumu tartışmak ister ancak sessizlikle karşılaşır. Atmosfer anında ısınır. Dokunsal temas, şefkat ve sevgi hemen engellenir. Bu şekilde duygusal yakınlık kaybolur. Partner, sessizliği manipüle ederek sevdiği kişiyi cezalandırmak ister ve partnerin ruhu travmatize olur. Ebeveyn sessizliği çocuğun reddedilmenin acısını hissetmesine neden olur. Karşı cinsten biri aniden sessizleşirse, refakatçi hemen kendini suçlu hisseder. Dehşete kapılır, panik ortaya çıkar. Kendinizle bir iç diyalog yürütmeniz, zihinsel olarak farklı seçenekler arasında gezinmeniz, kesin bir cevap bulamamanız gerekir.

Eşe veya eşin adresine yanlışlıkla veya kasıtlı olarak söylenen her türlü yaşam kesiti ve incitici ifadeler zihinden geçer. Kişi, geçmiş yaşamındaki çeşitli vakaları çılgınca hatırlamaya başlar ve bunlardan birinin ortaya çıkıp çıkmadığından endişelenir. Seçilmiş kişinin veya kadının eline uzlaşmacı materyaller geçerse ne yapmalı?? Net bir yönergesi olmayan mağdur, resmi kendi başına tamamlar. Sinir ortamı yoğunlaşıyor. Manipülatör orada bulunan herkesle konuşur, ancak diğer yarısının ifadelerini görmezden gelir. Bunu yaparak sevilen kişinin büyük bir kalp kırıklığına uğramasına neden olur. Sessizlikle cezalandırma kişiye aşağılanmışlık ve seçilmiş olanın gücü karşısında kendi güçsüzlüğünü hissettirir. Güçlü gerilim ve olumsuz duygular özsaygının azalmasına ve yaşamın anlamını yitirmesine yol açabilir.

Umutsuzluk depresyonun başlamasına neden olur. Bu tür manipülasyonların kurbanı genellikle uykusuzluk, sık baş ağrısı, tansiyon yükselmesi ve mide-bağırsak rahatsızlıklarından muzdariptir.

Nedenler

Çoğu zaman bir kişi sessizliği bir manipülasyon aracı olarak kullanır, çünkü çocukluğunda kendisi de defalarca benzer eylemlere maruz kalmıştır. Bazı insanlar “sessizlik oyununu” kullanırdı ve işe yarardı. Diğerleri ise onları görmezden gelerek diğer kişinin kalbine ulaşmaya çalışır. Sessiz insanlar nihayet fark edilmek ve anlaşılmak isterler. Güçlü cinsiyetin diğer üyeleri, kızın hoş olmayan sorularından kaçınmak için kasıtlı olarak sessiz kalırlar. Sevdikleri birini kaybetme korkusu nedeniyle genç bayanın iddialarından ve gereksiz sorularından vazgeçeceği umudunu besliyorlar. Sorumluluk almak istemeyen erkek, sessiz bir duraklama ile manipülasyon yapabilir.

Bir erkekten sessizlik, uygunsuz bir şekilde bazı ifadeler söylemekten, düşüncelerini ifade etmekten korkması durumunda beklenebilir. Bazen geçici sessizliğin nedeni eğitimdir. Bazı ailelerde, ebeveynler çocuğun tüm sorunlarını çocuğun katılımı olmadan çözer. Zor durumları bu şekilde çözmeye alışmış olan yetişkin özne, zor anların ortadan kaldırılmasını kırılgan kadın omuzlarına yükler. Kız arkadaşını bilinçsizce manipüle ederek ima ediyor: “Kendi başınasın.”.

Erkek sessizliği, kalbinin hanımını korkutmak istediğinde de ortaya çıkar. Manipülatör, şahsı hakkında endişe duymayı bekler. Kendisinin aranacağını ve mesajlar gönderileceğini umar. Partner telefonu açmıyor, favori kızdan gelen mesajlara cevap vermiyor. Ancak, partner onu aramak için önlem almazsa, cevap veren sessizlik sevgilisini şimdi endişelendirecektir. Bir kadının sessizliği çoğu zaman durum üzerinde, partneri üzerinde kontrol kazanma girişimi anlamına gelir. Kadın böylece erkeği cezalandırmaya çalışır. Özellikle de istediği sonuca ulaşmak veya belirli maddi menfaatler elde etmek istediğinde.

Kız, manipülasyon yardımıyla daha güçlü cinsiyetin temsilcisini kendine bağlamaya, duygusal bağımlılığını geliştirmeye çalışır. Bazen bir hanımefendi, genç erkeği utandırmak, aşağılamak veya küçük düşürmek için uzun bir sessiz duraklamayı manipüle eder.

Kadın sessizliği, partneri duygulara kışkırtmak ve duygularının samimiyetinden bir kez daha emin olmak için kasıtlı olarak kışkırtılabilir. Romantik genç bayanlar, ilişkiye biraz entrika katmak için gizemli sessizlikleriyle bir gizem mührü koymak isterler.

Nasıl davranmalı?

Partnerinizin sessizliği manipüle etme alışkanlığı varsa ve ne yapacağınızı bilmiyorsanız, bir psikologdan yardım isteyin. Seçtiğiniz kişinin davranışının gerçek nedenini kesinlikle bulacak ve sorunu ortadan kaldırmanın yollarını önerecektir. Her şeyden önce sabırlı olmak gerekir. Görmezden gelerek sevdiğiniz kişiyi kendinizden uzaklaştırdığınızı unutmamanız önemlidir. Bozulan ilişkileri onarmak kolay değildir. Birbirinizle müzakere etmeyi öğrenin.

Manipülatörün dümen suyunda dans etmeyin. Uyanan suçluluk duygusu veya kendi üzerindeki kontrolünü kaybetmesi nedeniyle sizden iki kat ilgi bekler. Sessiz kalan kişi hemen özür dilemeye ve af dilemeye başlayacağınızı umar. Böyle bir kişiyi bir süreliğine yalnız bırakmak en iyisidir.

Erkeklere yönelik bazı uzman tavsiyelerini ele alalım.

Psikologlar, zayıf cinsiyetteki kadınlara sessizlik yoluyla manipülasyonla mücadele ederken belirli kurallara uymalarını tavsiye ediyor.

Çoğu zaman manipülatör, ilişkide ortaya çıkan zor bir durumu sessiz bir duraklama yardımıyla çözmek ister. İstediği sonuca ulaşmak için pek de doğru araçları seçmemiştir. Gergin ortamı dostça bir sohbetle yatıştırmaya çalışın. Duygularınızı sessiz adamla paylaşın. Ona gergin bir durumda olmanın sizin için ne kadar rahatsız edici olduğunu söyleyin.

Eğer kişi sessiz kalmaya karar verdiyse, onu anlamaya çalışın. Seçtiğiniz kişiye yapıcı bir diyaloğa hazır olduğunuzu bildirin. Ardından, bir aradan sonra partnerin konuşmaya geri dönmesini beklemek gerekir.

Sessizlik çok uzun sürerse, konuşmaya devam etmek istemeyip istemediğini sorun. Ama siz de sessiz kalmamalısınız. Tepkisel manipülasyon çatışmanın çözümüne yol açmayacaktır.

Duygusal olarak dengede kalmaya çalışın. Doğru anda kendinizi tutmayı öğrenin. Dış uyaranlara karşı kendinizde direnç geliştirin.