Olumlama, yaşamın çeşitli alanlarında olumlu değişiklikler yapmak için bilinçaltımızı belirli bir şekilde ayarlamaya yardımcı olan bir ifadedir. Bunlar kısa olumlu ifadelerdir. Farklı yaşam durumlarında yardımcı olurlar: sabahları dinç olmak, sağlığı iyileştirmek, akşamları sakinleşmek, çocuklarla, yakın insanlarla, tanıdıklarla ilişki kurmak için.

Olumlamaları uygulayan insanlar kendilerini daha sakin ve özgüvenli hissederler, yaşamlarında olumlu değişiklikler meydana gelmeye başlar.

Özellikler

Tüm kadınlar güzel bir görünüme sahip olmak, ince ve erkekler için çekici, kendinden emin ve neşeli olmak ister. Bu nedenle, kadınlar için en iyi olumlamalar şunları ve kadın dünya görüşünün diğer bazı yönlerini içerir.

Ayrıca her kadın ikna etme gücüne sahiptir. Bunu kendisi bilmese de. Ancak doğa, kadınlara iyi ya da kötü her türlü dileğin katalizörü olan duygusallığı bahşetmiştir. Ne demişler: Bir söz öldürebilir ama iyileştirebilir de. Bir kadının düşüncesi, hatta bir kelimeye bürünmüş olsa bile, daha da büyük bir güce sahiptir. Bir kadının sözü yüzünden erkekler düşüncesizce şeyler yapar ve hatta savaşlar başlatır. Ama aynı zamanda içten sevgi sözcükleri bir çocuğa güven verir, bir kadına neşe getirir, bir erkeğin özgüvenini yükseltir ve ona iyi işler yapması için ilham verir. Bu gücü bilen bir kadının onu nasıl kullanacağını bilmesi ve iyilik için kullanması gerekir. Hayatlarımızda yeterince olumsuzluk var ve yeterince iyilik yok. Kadınsı olumlamalar sayesinde kendinizi ve etrafınızdaki dünyayı daha mutlu etmeyi öğrenebilir, güzel düşünceler ve olumlu imgeler yaratarak kendinizi güzel bir sihirbaz gibi hissedebilirsiniz.

Kadınlar için olumlamaların etkisini hemen şimdi kendi üzerinizde kontrol edin. Birkaç kez tekrarlayın: “Ben bir pısırığım” ve omuzlarınızın çöktüğünü, yüzünüzde üzüntü ve kalbinizde özlem hissedin. Ve şimdi kendinize şöyle deyin: “Ben bir meleğim” ve omuzlar açıldıkça, duruş hizalandıkça, ruh hali yükseldikçe ve kalp hafifledikçe şimdi nefes almanın ne kadar kolay olduğunu fark edin. Bir kadın-sihirbaz kendi güzel gerçekliğini nasıl yaratacağını ve nasıl mutlu olacağını bilir.

Nasıl çalışırlar?

Her gün, her dakika kafamızdan binlerce düşünce ve olumlama geçer. Bunları yönetmek ve hatta organize etmek her zaman mümkün değildir. Çoğu zaman hayat nehri bizi istediği yere taşıyor ve gitmemiz gereken yere dönemiyoruz. Bu süreçte çok fazla fiziksel ve zihinsel çaba sarf etmemize ve çok fazla enerji harcamamıza rağmen. Ancak sonuç her zaman istediğimiz gibi olmayabilir.

Gerçek şu ki, bilinçaltımız öyle bir şekilde örgütlenmiştir ki, düşüncelerimiz ve ifadelerimiz onun tarafından eylem emirleri olarak algılanır. Bilinçaltı zihin esasen ruhumuzun yürütme gücüdür ve bilincimiz ona ne yapmasını emrederse onu yapar. Ve şimdi bir ya da iki gün boyunca düşüncelerinizi gözlemleyin: bu düşünce akışının nelerle dolu olduğunu? Çoğu zaman bazı korkular, şüpheler ve suçlardır. En önemsiz suçu bile uzun süre sindirebilir ve böylece düşünce akışımızı tıkayabiliriz ve bilinçaltı zihin emrimizi zorunlu olarak yerine getirecektir. Örneğin, şu düşünce sürekli kafamın içinde dönüp duruyor: kimse beni sevmiyor. Ve gerçekten de bu kişinin hayatında hiç sevgi dolu insan olmadığı ortaya çıkar. Ve bunun neden başına geldiğini anlayamaz.

Bu yüzden düşünce akışını temizleyebilmeli ve onu olumlu ifadelerle, olumlu düşünceyle doldurabilmelisiniz. O zaman hayatınız daha iyiye doğru değişecektir.

Olumlamalarınızın nasıl gerçekleştiğini, bilincinizin bir köşesine sıkıştırılmış ve hoş olmayan düşüncelerin akışıyla silinip gitmiş hayallerinizin nasıl gerçekleştiğini hissedecek ve kendinizi kaderinizin hakimi olarak hissedeceksiniz.

Kompozisyon kuralları

Daha önce de belirtildiği gibi, olumsuz veya “boş” düşünceler de olumlamalardır, sadece doğru yöne yönlendirilmemişlerdir. Doğru şekilde oluşturulmuş olumlamalar arzunuzun kalbine ulaşır ve yaşam kalitesini ve kişisel gelişimi artırmak için güçlü bir araçtır.

Olumlamaların ilk kuralı, olumlu bir mesaja sahip olmaları gerektiğidir. Oluşturduğunuz düşünce saf ve aydınlık olmalıdır. Olumlama sadece sizin için değil, çevreniz ve tüm evren için yaratıcı olmalıdır. Bu, arzunuzun yerine getirilmesinin önemli bileşenlerinden biridir. Yani, olumlamaları ve metnini oluştururken ruh hali olumlu, yaşamı onaylayıcı olmalıdır.

Bir diğer önemli kural da metnin “değil” parçacığı olmadan yazılması gerektiğidir. Kullanılması tavsiye edilmez, çünkü bilinçaltımız olumsuzlamayı duymaz. “Şişmanlamıyorum”, ‘kendimden şüphe etmek istemiyorum’ dersek, tam tersi bir sonuç elde ederiz, çünkü bilinçaltı şunu algılar: ‘Şişmanlıyorum’, ‘kendimden şüphe etmek istiyorum’. Kilo kaybı için doğru olumlama örnekleri.

Olumlama oluşturmanın üçüncü kuralı – şimdiki zamanda yapılırlar. Bu, bilinçaltımızın bir başka özelliğinden kaynaklanır: burada ve şimdi işlev görür, yani mevcut durumun olaylarını algılar ve talimatları yerine getirir. Kendinizi dinlerseniz, günlük düşünce hareketlerimizin genellikle şimdiki zamanda gerçekleştiğini fark edeceksiniz (arkadaşıma inanıyorum/inanmıyorum, muhatabımı anlıyorum/anlamıyorum, bir şeyden eminim/bilmiyorum vb.). Yani şunu söyleyerek: “Ben dünyanın en mutlu insanıyım”, ‘İnce bir vücudum var’, ‘Kendime güveniyorum’, ‘İstediğime zaten sahibim’ diyerek bir mekanizmayı harekete geçiriyorsunuz olumlama tamamlama.

Görselleştirme, metinsel havayı mükemmel bir şekilde tamamlayacaktır. Ne istediğinize dair net bir fikriniz var. İstediğiniz şeyin görüntüsünü veya nihai sonucu hayal ettiğinizde hissettiğiniz duyguyu olabildiğince canlı ve ayrıntılı bir şekilde gözünüzde canlandırmaya çalışın.

İlk başta hayal gücü dahil edilmemiş olsa da, canlı izlenimler ve duygular olmadan onaylamaları tekrarlamak mantıklıdır. Bilinçaltı zihin, daha yavaş olmasına rağmen, yine de bilgiyi özümseyecektir, ancak düzenli egzersizle. Ve yavaş yavaş, katılımınız ve bilinçli çabalarınızla, arzu edilen görüntü oluşacak ve amaçlananın gerçekleşme süreci daha hızlı ilerleyecektir.

Olumlamaların oluşturulmasında mükemmel bir yardım, yaratıcılığın dahil edilmesi ve ruh halinin ayette kompozisyonu olacaktır. Bu yöntem etkilidir çünkü şiirler genellikle duygusaldır ve bildiğimiz gibi, duygular ve hisler planlananların gerçekleşmesine katkıda bulunur. Daha fazla şiir, istediğiniz şeyin en canlı görüntüsünü yaratmanıza yardımcı olur. Olumlamanız ne kadar duygusal olursa, bilgi bilinçaltınıza o kadar net bir şekilde kazınır.

Mutluluğu çekmek için.

Başarı için.

Şiirlerde (aşk, cinsellik, güzellik için).

Kadınlık üzerine.

Bu satırları okuduğunuzda nasıl hissettiğinize dikkat edin. Hoş bir pozitif enerji dalgası tarafından nasıl harekete geçirildiğinizi hissedin. Ruh neşeli olur, ruh hali yükselir, hareket etmek, uçmak, yükselmek istersiniz!

Sabahları, iyi bir gece uykusunun ardından verimli bir gün geçirmek için yüksek bir zihin durumu, olumlu bir ruh hali yaratmamız gerekir. Bizi iyi bir ruh hali için hazırlayan bu tür sabah olumlamaları oluşturmak gerekir.

Özgüven üzerine.

Ve her gün için birkaç sabah olumlaması daha.

Kilo kaybı için.

Mutluluk ve aşk için.

Yatmadan önce olumlamalar okuyarak, bilinçaltınıza uykunuzda birikmiş endişeleri etkisiz hale getirme, dinlenme, gerginliği azaltma, sağlıklı olma görevi verirsiniz. Doğru ruh hali sayesinde uyku elverişli olacak, dinlendirecek ve sabahları taze ve canlandırıcı olacaktır.

Gece için doğru seçilmiş olumlamalar sinirsel gerginlik ve depresyonla başa çıkmaya yardımcı olur.

Daha sonra, yatmadan önce hızla gevşemeyi ve gerginliği azaltmayı öğrendiğinizde, bilinçaltınızı doldurmak için olumlamalar ekleyebilirsiniz. Olumlu bir ruh hali oluşturarak, bunu yaşamı onaylayan parlak görüntülerle tamamlayarak, bilinçaltınızı olumlu değişikliklere ayarlarsınız. Geceleri düzenli olarak bu tür tutumları okuyarak, dünyaya ve kaderinize karşı istediğiniz tutumu şekillendirmeyi ve yaratmayı öğrenirsiniz. Yavaş yavaş hayatınız olmasını istediğiniz gibi olur!

Kullanım Kuralları

Olumlamaların işe yaraması için, bunların kullanımıyla ilgili bazı kurallara da uymanız gerekir.

Olumlamalar oluşturmak ve okumak, ruh halinizi, refahınızı iyileştirmeye ve hayatınızı daha iyi hale getirmeye kesinlikle yardımcı olacak yaratıcı ve büyüleyici bir süreçtir.