Fotoğraf çektirmeyi, selfie çekmeyi, başkalarıyla fotoğraf paylaşmayı seven insanlar vardır ve fotoğraflarda görülmesi neredeyse imkansız olanlar vardır – bilinçaltı korku nedeniyle fotoğraflardan dikkatle kaçınırlar.

Fobinin özellikleri

Kamera korkusunun ve fotoğrafının çekilme ihtimalinin farklı kökenleri olabilir. Çoğu durumda, bu bir dismorfofobi, Bir kişinin görünüşte kusurları olduğuna inandığı, bu nedenle bunların başkaları ve kendisi tarafından görülmesini istemediği, fotoğraf şeklinde bir hatırlatma olarak kaldığı.

Bazen fotoğraf çektirme korkusu şu durumlarla ilişkilendirilir kamera merceği korkusu (özellikle eski nesil arasında oldukça yaygın bir fobi olan otogonistofobi). Bu durumda, insanlar kamera önünde olma durumundan korkuyorlar. Fotofobide insanlar flaşlarla fotoğraflarının çekilmesinden korkarlar, çünkü bu ruhsal bozukluk parlak ışık flaşlarından korkmakla yakından ilgilidir.

Bazen bir kişide üç fobinin de belirtileri görülür. Her iki durumda da fotoğraf çektirme korkusu ciddi bir sorundur. Sonuçta, fotoğraflar sadece sosyal ağlardaki komik özçekimler değil, aynı zamanda bir gereklilik (belgeler için fotoğraf çekilmesi gerektiğinde), hafıza (sınıfın unutulmaz fotoğrafları, enstitü grubu, aile fotoğrafları). Bir kişi fotoğrafının çekilmesinden kaçınırsa, bunun yaşamı üzerinde önemli bir etkisi olabilir.

Nedenler

Fotoğraf çektirme korkusu her yaşta ortaya çıkabilir, ancak gençlerde ve yetişkinlerde daha yaygındır ergenlerde ve yetişkinlerde. Ancak fobinin gelişmesine zemin hazırlayan nedenler genellikle erken çocukluk döneminde – 3 ila 7 yaş arasında – ortaya çıkar.

Genellikle bir fotoğraf çekimine katılma korkusu düşük öz saygıya dayanır.

Kişi olması gerektiği gibi, çoğu insanın göründüğü gibi göründüğünden emin değildir. Görünüşünün daha kötü olduğuna, kusurları olduğuna inanır. Ve yanakta küçük bir ben olsa bile, bu rahatsızlıktan muzdarip kişi onu etraftaki herkesin dikkatini çeken dev bir nokta olarak algılar. Utangaçtır, kişiliği hakkındaki kamuoyu onun için çok önemlidir, yargılanmaktan, alay edilmekten korkar.

Bazen korku batıl inançlara, dini inançlara dayanır. Bir çocuk bir fotoğrafın ruhunu alabileceğini, hayatını elinden alabileceğini duymuşsa, mantıksız korku, birçok insan için basit ve doğal olanı yapmasına izin vermeyecektir – bir fotoğraf veya video kameranın merceğinin önünde durmak. Korku olumsuz kişisel deneyimlerle ilgili olabilir – Bir çocuk bir fotoğrafta kötü çıktığında, bu yüzden akranları, sınıf arkadaşları tarafından alay edildiğinde, baskı kurbanı oldu. Bir dahaki sefere fotoğraf çekiminin yaklaştığı gerçeği ciddi bir endişeye neden olacak.

Korkunun nedeni çocukluktaki yetiştirilme tarzının özellikleri olabilir. Çoğu zaman bu sorunla, estetik ve güzellik atmosferinde yetişmiş insanlar karşı karşıya kalır – ebeveynler her şeyin güzel olmasını talep eder, çocuklarının görünüşünü eleştirir. Diğer uç nokta ise yetişkinlerin ilgisizliğidir. Bu durumda çocuk kendine dikkat çekmeye çalışmış, kendini süslemiş, ancak hedefe ulaşamamış ve sonunda doğanın onu yarattığı gibi olduğuna, kimsenin ilginç olmadığına ve ihtiyaç duyulmadığına ikna olmuştur.

Korkunun genetik teorisi uygun ölçüde kanıt bulamıyor. Resim korkusunun anneden kıza veya babadan oğula geçmesinden sorumlu olabilecek bir gen yoktur. Ancak çocukların ebeveynlerinin davranışlarını taklit edebildikleri fark edilmiştir Fotoğraf çektirme korkusu olan yetişkinlerin genellikle aynı korkuya sahip çocukları vardır. Belirli karakter özellikleri korkunun gelişmesine zemin hazırlar – güvensizlik, endişe, aşırı uyarılabilirlik, huzursuzluk. Utangaç insanlar da risk grubundadır.

Semptomlar

“Fotoğrafımın çekilmesinden korkuyorum,” insanların, özellikle de kadınların sıklıkla söylediği bir sözdür. Bu onların fobik bir ruhsal bozukluğa sahip oldukları anlamına mı geliyor?? Hiç de değil. Genellikle bu tür ifadeler utangaçlık, cilve, iltifat alma arzusunun bir işaretidir, çünkü yanıt olarak herhangi bir fotoğrafçı tam olarak duymak istediğinizi cevaplayacaktır – “Peki, ne yapıyorsunuz?! Harika görünüyorsun!”.

Gerçek bir fobik övgü aramaz, onaylanmaya ihtiyaç duymaz, sadece korkar ve bazen paniğe kapılır. Çoğu sağlıklı insan kendini toparlayıp fotoğraf çektirmeyi kabul edebilirken, fobikler bunu hiç yapamaz.

Fotoğrafçıların çalışacağı yaklaşan etkinlikler varsa veya toplu bir fotoğraf çekimi, fotoğraf oturumu (konferans, konser, yarışma, herhangi bir etkinlik) varsa, fobi önceden, bazen birkaç gün önceden endişeli hissetmeye başlar.

Önemli bir tarih yaklaştıkça kaygı artar, kişi kelimenin tam anlamıyla uykusunu ve dinlenmesini kaybedebilir, iştahı. Tüm düşünceleri yaklaşmakta olan tatsız faaliyetle meşgul olabilir – fotoğrafının çekilmesi ihtiyacı. Fobilerin bir etkinliğe katılmamak için pek çok neden ve bahane bulmaları şaşırtıcı değildir.

Fotoğrafçı fobik kişiyi gafil avlarsa, belirtiler çevresindeki herkes tarafından fark edilir hale gelir. Fotoğrafının çekilmesinden korkan bir kişi, kan dolaşımına salınan adrenalinin tüm “zevklerini” anında yaşar:

Gerçek bir fobik korkusunun üstesinden gelemez ve hiçbir argüman onu etkileyemez.

Artık çevresini kontrol edemiyor, sadece kendisi ve tehlikeli durum var (fotoğrafının çekilmesi ihtiyacı), aynı zamanda korkutucu bir konu (kamera lensi). Tüm bu değişiklikler saniyeler içinde gerçekleşir, çevredeki insanlar kişinin yüzünün değiştiğini, aşırı endişeli olduğunu fark etmek için sadece zamanları vardır. Tehlike karşısında beyin iki komuttan birini verir – fobik ya olduğu yerde donup kalır, fotoğrafçının gösterdiği yerde durmayı reddeder, dış uyaranlara tepki vermez ya da yeniden uyum ve huzur bulabileceği güvenli bir alan bulmak için kaçar.

Saldırıdan sonra kişi kendini utanmış hisseder. Başkalarının sorularını yanıtlamak zorunda kalacağı için utanır, yetersiz davrandığı için utanır. Bir sonraki fotoğraf çekiminden önce bu heyecanla başa çıkabileceğine dair kendine bir söz verir. Ne yazık ki, uygun tedavi yapılmazsa, bir sonraki fotoğraf çekimi tam bir başarısızlık olacaktır.

Bir kişinin fobiden muzdarip olması şaşırtıcı değildir Teorik olarak bile bir fotoğraf objektifinin önüne çıkmanın gerekli olabileceği her türlü durumdan kaçınmaya başlar. Genellikle şirketlerde bu tür insanlar fotoğrafçı olarak çağrılır ve uzun bir hafızaya sahip olmaları için yerlerine geçmeleri teklif edildiğinde bunu kategorik olarak reddederler.

Tedavi

Fotoğraf çekilmekten duyulan patolojik bir korku (fobi) ise, bu korkudan kendi başınıza kurtulmanız mümkün değildir. Kaygınızı yatıştırmayı ve fotoğraf çekmeyi başarırsanız, kesinlikle fobik değilsiniz demektir. Fobi durumunda bir psikoterapist veya psikiyatriste gidilmesi tavsiye edilir. Bu uzmanlardan utanmaya gerek yok, onlar bir fobiyle yaşamanın ne kadar zor olduğunu, ne gibi tatsız sonuçlarla dolu olduğunu herkesten daha iyi bilirler.

Tedavi için reçete edilir psikoterapi kursu. Doktor, sorunun gerçek nedenlerini belirler – ya kendilerinden memnuniyetsizlik, düşük benlik saygısı ya da fotofobi (fotofobi) ya da ruh üzerinde güçlü bir etkisi olan travmatik bir deneyim. Zararlı nedenin sonuçlarını ortadan kaldırmak için kullanılabilir Hipnoterapi, nöro-linguistik programlama, bilişsel-davranışçı terapi, rasyonel terapi.

Tedavi süreci birkaç ay sürer, doktor tavsiyelerine uymak, psikoterapötik bir gruptaki derslere veya bireysel seanslara zamanında katılmak, alkol, psikoaktif maddeler kullanmamak, şiddetli stresten kaçınmak, aşırı efor sarf etmek önemlidir.

Fotoğraf çektirme korkusu için genellikle ilaç yazılmasına gerek yoktur. Ancak bazı durumlarda tavsiye edilebilir antidepresanlar (şiddetli depresyon için) ve ayrıca yatıştırıcılar, Sinir sisteminin aşırı uyarılmasını önlemeye yardımcı olmak için.

Ek olarak, gevşeme yöntemlerini, nefes egzersizlerini öğrenmenin yararlı olduğu düşünülmektedir.

Psikoterapist yavaş yavaş kişiyi fotoğraflarla tanıştırmaya başlar – ilk başta kişiden çevresinde sevdiği şeylerin fotoğraflarını çekmesini ister ve daha sonra kendisi de fotoğraf seanslarına katılır. Bu fobik bozukluğun prognozu oldukça olumludur. Vakaların büyük çoğunluğunda profesyonel yardım ile korkudan tamamen kurtulmak mümkündür.